Этот десерт банана и кокосового молока прост, но очень вкусно для любителя банана. Бананы просто приготовлены в смесь кокосового молока и кокосового крема, чтобы создать сочное угощение.
Ингредиенты
4 большие бананы, разрезанные пополам поперечным, затем вдоль
1 стакан кокосового молока
1 стакан белого сахара
1 чайная ложка соли
чашка несладкого кокосового крема
Пошаговый рецепт
Доведите кокосовое молоко до кипения в кастрюлю. Добавьте бананы и варите до готовности, около 15 минут. Добавьте сахар и соль до растворения, затем добавьте кокосовый крем. Снимите с огня и подайте горячую.
Пищевая ценность (на порцию)
| 350 | Калории |
| 15г | Жиры |
| 56 г | Углеводы |
| 3г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 350 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 15 г | 20% |
| Насыщенный жир 13г | 67% |
| Натрий 394 мг | 17% |
| Общий углевод 56 г | 21% |
| Диетическое волокно 3г | 11% |
| Всего сахара 44 г | |
| Белок 3г | |
| Витамин С 9 мг | 44% |
| Кальций 14 мг | 1% |
| Железное 2 мг | 11% |
| Калий 473 мг | 10% |
Вам может понравиться
Этот банановый карамельный пирог - отличный десерт. Домашний Dulce de Leche стоит того, чтобы работать и время, но вы можете заменить коммерческую карамельную мороженое при желании. Время...
Сладкий и кислый вишневый пирог. Невероятно вкусно с ванильным мороженым! Обязательно получите обычную вишню, а не начинку из вишневого пирога. Время подготовки: 25 минут Время приготовления: 50...
Это восхитительный рецепт типа чизкейка, который отлично подходит для подачи во время праздников. Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 25 минут Дополнительное время: 1 час Общее время: 1...
Fudgy шоколадное печенье с чипсами из белого шоколада, покрытым сахаром. Тесто можно подготовить накануне и охладить в течение ночи. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 20 минут...
Детям понравятся их, они причудливы и веселые. Симпатичные шоколадные мыши, катящиеся в сахарных или шоколадных печенье, очень реалистичны. Время подготовки: 20 минут Дополнительное время: 2 часа...