Этот вкусный швейцарский песто восхитительна с теплой пастой и курицей или нанесен на чесночный хлеб.
Ингредиенты
чашка оливкового масла, разделенное
10 листьев швейцарский мангольд, нарезанный
4 гвоздика чеснока, нарезанный
1 стакан листьев базилика
1 чашка ореха ореха
чайная ложка морской соли
1 столовая ложка лимонного сока
1 (3 унция) упаковка терпеть сыр пармезан
соль и молотый черный перец по вкусу
Пошаговый рецепт
Нагрейте 2 чайные ложки оливкового масла в сковороде на среднем огне; Готовьте и перемешайте швейцарский мангольд и чеснок в горячем масле, пока листья мангольд не завяжатся, от 3 до 5 минут. Снимите с огня и дайте остыть.
Процесс базилик, орехи пекан, морскую соль, сыр пармезан и оставшееся оливковое масло в кухонном комбайне, пока все ингредиенты не будут хорошо интегрированы. Добавить смеси швейцарского мандажа и лимонный сок в кухонный комбайн; Продолжайте пульсировать, пока смесь не будет пюре. Приправить солью и перцем.
Пищевая ценность (на порцию)
| 228 | Калории |
| 22г | Жиры |
| 4г | Углеводы |
| 5г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 10 | |
| Калории 228 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 22г | 28% |
| Насыщенный жир 4г | 19% |
| Холестерин 7 мг | 2% |
| Натрий 319 мг | 14% |
| Общее углеводы 4г | 2% |
| Диетическое волокно 2г | 7% |
| Всего сахара 1 г | |
| Белок 5г | |
| Витамин С 16 мг | 82% |
| Кальций 136 мг | 10% |
| Железный 3 мг | 14% |
| Калий 261 мг | 6% |
Вам может понравиться
Этот ржаный хлеб настолько вкусен, что вы захотите сделать дополнительные, чтобы поделиться со своей семьей, друзьями и соседями! Прожив в северо -западном Коннектикуте более 35 лет, в...
Это базовый коренастый красный соус с итальянской колбасой и множеством овощей! Отлично подходит для лазанья или вашего любимого блюда из пасты! Кроме того, если вы хотите получить пользу от овощей...
Эта медовая горчица винегрет простой и вкусной. Он идеально подходит для погружения в хлеб или отлично подходит для оправдания салата. Время подготовки: 5 минут Общее время: 5 минут Порции: 8...
Чтобы сделать этот простой соус Remoulade, объединить майонез, дижон -горчицу, свежий укроп, соленые огурцы, фарш -чеснок, каперсы, лимонный сок и черту кайенна. У этой версии есть какое -то тело...
Создание ванильного экстракта дома намного дешевле, чем его покупка, но для его создания требуются месяцы. Используя мягкую теплоту циркулятора Sous Vide, вы можете быстрее извлечь больше аромата и...