Положите поворот в ночь тако с нашим легким выпечкой тако, который готов выйти в духовку всего за 10 минут. Восхитительно четкие вегетарианские капусты на вершине делают его легким в некоторых лишних овощах!
Ингредиенты
1 фунт говяжий фарш
1 (1,25 унция) Пакет Ortega Taco Seasoning Mix
1 стакан нарезанного помидора
1 чашка замороженной кукурузы, оттаивая и истощенная
Спелые оливки с нарезанными чашками (необязательно)
1 стакан измельченного мексиканского смешанного сыра
1 (16 унций) Пакет зеленый гигантский цветная капуста вегетарианские малышки
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 425 градусов F.
Коричневый говяжий фарш в большой сковороде и слив. Добавьте тако приправу и 3/4 стакана воды и варите 10 минут.
Поверните смесь говяжьего фарша в 2-квартовое выпечка. Вершина с помидорами, кукурузой, оливками, затем сыром. Равномерно организуйте зеленую гигантскую цветную капусту, вегетарианские малышки над смесью.
Выпекать 20 минут или до пузырьков, а малышки не станут золотисто -коричневыми.
При желании украсить дополнительными помидорами, оливками, сыром и зеленым луком.
Пищевая ценность (на порцию)
| 452 | Калории |
| 26 г | Жиры |
| 26 г | Углеводы |
| 27г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 452 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 26 г | 34% |
| Насыщенный жир 11г | 56% |
| Холестерин 93 мг | 31% |
| Натрий 1098 мг | 48% |
| Общее углевод 26 г | 9% |
| Диетическое волокно 6г | 21% |
| Всего сахара 3г | |
| Белок 27г | |
| Витамин С 6 мг | 29% |
| Кальций 167 мг | 13% |
| Железный 3 мг | 14% |
| Калий 377 мг | 8% |
Вам может понравиться
Это рецепт, который я придумал, потому что я люблю сладкий картофель и суп. Добавьте столько же или мало на полмина, сколько вам нужно. Удивительно, но я использую всю кварту, и суп все еще довольно...
В любом случае, когда я ищу способы сделать наши помидоры реликвий звездой любого блюда, в котором я использую их. Это так с этим блюдом. Помидоры были твердыми и сладкими, с лишь намеком на...
(АКА испанская спагетти или лапша паэлья) произносится «Feed-wa». Я слышал об этом варианте паэлья, которая использовала лапшу вместо риса. Я большой поклонник паэлья и хотел попробовать, но не смог...
Почему выбирают выпуск, когда вы можете сделать это дома в мгновенных банках с лучшими результатами? Этот рецепт можно легко удвоить, чтобы накормить четыре. Вам просто нужно сделать курицу в двух...
Запеченная зубчатая картофель с грибным супом хорошо сочетается с любым блюдом, будь то причудливая или простая. Используйте любой тип конденсированного кремового супа, который вам нравится - я...