Это хороший поворот на салате тако. Это хорошо работает для горпок или семейных встреч.
Ингредиенты
1 фунт худой говяжий фарш
1 (1 унция) пакетная приправа тако
1 (16 унций) Пакет сырой тройной ротиновой пасты ротини
1 (16 унций) бутылка французская заправка для салата
1 (14 унций) может быть черной фасоль, дренированной и промытой
1 (8 унций) упаковка
6 чашек измельченного салата
1 стакан нарезанного помидора
1 стакан нарезанного зеленого лука
1 (8 унций) упаковка кукурузных чипсов со вкусом сыра начо (например, доритос), измельченные
Пошаговый рецепт
Нагрейте большую сковороду на среднем огне. Добавить приправу из говядины и тако; Обжарить до тех пор, пока говядина не подрумянится и рассыпляется, от 5 до 7 минут. Дайте прохладным.
Тем временем доведите большую горшок с слегка соленой воды в кипение; Готовьте ротини в кипении до тех пор, пока не станет нежным, но укусом, около 8 минут. Слейте и дайте остыть, около 10 минут.
Смешайте охлажденную говядину и ротини с французской заправкой, черной фасолью и сыром чеддер. Хорошо перемешайте и расслабьтесь до готовности к подаче.
Сложите в салате, помидор и зеленый лук. Посыпьте измельченные чипсы или подайте на бок.
Примечание повара:
Вы также можете добавить нарезанные черные оливки и авокадо в этот салат.
Пищевая ценность (на порцию)
| 523 | Калории |
| 34 г | Жиры |
| 39 г | Углеводы |
| 18г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 12 | |
| Калории 523 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 34 г | 44% |
| Насыщенный жир 9г | 47% |
| Холестерин 42 мг | 14% |
| Натрий 881 мг | 38% |
| Общее углеводы 39 г | 14% |
| Диетическое волокно 4г | 15% |
| Всего сахар 8 г | |
| Белок 18г | |
| Витамин С 5 мг | 26% |
| Кальций 189 мг | 15% |
| Железный 3 мг | 15% |
| Калий 325 мг | 7% |
Вам может понравиться
Этот подлинный тайский кокосовый суп предназначен для любителей еды. Если у вас есть все ингредиенты под рукой, это легко собрать вместе и сделать идеальную комфортную еду. Если нет, то это требует...
Этот сладкий и терпкий винегрет имеет дополнительную острую дымность из порошка чили чили и землистость из тмина. Сочетание ароматов восхитительно на любом салате или в маринаде. Время подготовки: 5...
Я помню, как моя мама делала лучший салат с макаронами, когда я был ребенком. Я хотел сделать свою похожим на ее, но добавил несколько вещей, которые мне нравятся, такие как Pimiento, уксус и Gherkin...
В этом рецепте жареной курицы горчицы используются крылья, приправленные нежной смесью специй, покрытой горчицей и посыпаются, прежде чем жарить до хрустящей численности. Если у вас нет глубокого...
Этот Caldo de Pollo оказался вкусным с моей первой попытки! Мне нравится подавать этот куриный овощный суп с теплыми кукурузными лепешками, стороной испанского риса и жареных бобов. Время подготовки...