Я получил этот рецепт от дядю моего зятя, и мне это очень нравится! Другой соус барбекю, который отличается от обычного. Вы должны попробовать это! Это рецепт, который открыт для изменений количества каждого ингредиента, пока он не подойдет. Используйте в качестве погружения или залейте мясо. Это замечательно с курицей!
Ингредиенты
2 чашки простого йогурта
чашка тахини, или больше по вкусу
1 столовая ложка уксуса
1 столовая ложка нарезанной свежей петрушки, или по вкусу
лимон, сок или более
2 гвоздика чеснока, измельченный
1 чайная ложка паприки, или больше по вкусу
1 чайная ложка воды, или больше по мере необходимости
чайная ложка кайенского перец
солить по вкусу
Пошаговый рецепт
Смешайте йогурт, тахини, уксус, петрушку, лимонный сок, чеснок, паприка, вода, кайенский перец и соль в миске до однородного состояния.
Примечание повара:
Замените 2 чайные ложки гранулированного чеснока для измельченного чеснока при желании.
Пищевая ценность (на порцию)
| 161 | Калории |
| 10 г | Жиры |
| 11г | Углеводы |
| 8г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 5 | |
| Калории 161 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 10 г | 13% |
| Насыщенный жир 2г | 11% |
| Холестерин 6 мг | 2% |
| Натрий 88 мг | 4% |
| Общее углевод 11 г | 4% |
| Диетическое волокно 2г | 6% |
| Всего сахар 7 г | |
| Белок 8г | |
| Витамин С 5 мг | 23% |
| Кальций 251 мг | 19% |
| Железное 2 мг | 9% |
| Калий 322 мг | 7% |
Вам может понравиться
Вкусная чау -мейн с хрустящей лапшой. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 22 минуты Общее время: 42 мин Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты 14 унций без кожи без костей, куриная...
Я делаю этот куриный суп с бобами и овощами каждый раз, когда мой дедушка посылает мне свежие овощи из своего огромного сада. Мои друзья думают, что это лучший суп, который они когда -либо ели...
Эти легкие и влажные безглютеновые кексы сделаны из миндальной муки вместо универсальной муки. Они увенчаны восхитительной крошкой и сливочной лимонной глазурью, которая не слишком сладкая. Они...
Свостовое основное блюдо для осеннего, на гриле маринованные свиные отбивные курили в осенних листьях. Хорошо сочетается с рисом и печеньем. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 25 минут...
Эта версия Shepherd's Pie, вдохновленная Днем Благодарения, прекрасна круглый год. Пэкантная индейка смешана с начинкой и слоем овощей, все они покрыты пушистой и сладкой картофельной смесью. У...