Вы когда -нибудь задумывались, как они делают этот потрясающий соус Tahini в средиземноморских ресторанах? Тогда этот рецепт для вас! Супер легко и на вкус так же хорошо. Подавать с вашим любимым сэндвичем из фалафеля или куриной шавормой!
Ингредиенты
1 стакан простого йогурта
столовая ложка соуса тахини
2 гвоздика чеснока, измельченный
2 столовые ложки нарезанного свежего петрушки с плоским листьем
1 столовая ложка лимонного сока
1 ущипнуть соль (необязательно)
Пошаговый рецепт
Взбейте йогурт и Тахини вместе в миске, пока не смешано. Добавить чеснок, петрушку, лимонный сок и соль; хорошо перемешать. Если не использовать немедленно, поместите в герметичный контейнер и поставьте в холодильник до использования.
Пищевая ценность (на порцию)
| 48 | Калории |
| 2г | Жиры |
| 6г | Углеводы |
| 4г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 48 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 2г | 2% |
| Насыщенный жир 1г | 4% |
| Холестерин 4 мг | 1% |
| Натрий 84 мг | 4% |
| Общее углеводы 6г | 2% |
| Диетическое волокно 0g | 1% |
| Всего сахара 4г | |
| Белок 4г | |
| Витамин С 5 мг | 26% |
| Кальций 122 мг | 9% |
| Железо 0 мг | 2% |
| Калий 168 мг | 4% |
Вам может понравиться
Традиционное южное блюдо, полное вкуса! Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 25 минут Общее время: 30 минут Порции: 12 Урожай: 12 порций Ингредиенты 10 стаканов воды 2 столовые ложки соли...
Этот рецепт очень простой и невероятно вкусный. Если вам нравится Pasta Aglio Olio (паста с чесноком и оливковым маслом), вам это понравится. Соленый, Гарлики Салями со сладким зеленым горохом ...
Этот сливочный суп из цветной капусты, приготовленный в медленной плите, вкусен и согревает; Идеально подходит для тех холодных зимних дней. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 2 часа...
Простой и здоровый рецепт с большим вкусом. Отлично подходит для быстрой еженедельной еды. Подавать над любимым рисом. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 20 минут...
Панель - король сицилийской уличной еды! Скромные, но вкусные окушки из нута, которые местные жители традиционно едят в мягкой булочке. Традиционно подается в мягкой булочке (панель Pane E) в...