Эта тапенада использует средиземноморские ингредиенты, чтобы сделать восхитительный разброс или погружение в лаваш -хлеб.
Ингредиенты
1 чашки целых, ямы каламата оливки
1 (2 унция) может анчоус
3 столовые ложки лимонного сока
2 столовые ложки каперсов
1 гвоздичный чеснок, нарезанный
1 чайная ложка нарезанного свежего тимьяна
1 чайная ложка нарезанного свежего розмарина
4 столовые ложки оливкового масла
Пошаговый рецепт
Поместите оливки, анчоусы, лимонный сок, каперсы, чеснок, тимьян и розмарин в блендер. Включить блендер на; Сбрызнить оливковым маслом, пока не будет образована толстая коренастая паста, около 5 секунд.
Пищевая ценность (на порцию)
| 210 | Калории |
| 20 г | Жиры |
| 5г | Углеводы |
| 3г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 210 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 20 г | 26% |
| Насыщенный жир 3г | 14% |
| Холестерин 6 мг | 2% |
| Натрий 1002 мг | 44% |
| Общий углевод 5г | 2% |
| Диетическое волокно 1г | 2% |
| Всего сахара 0 г | |
| Белок 3г | |
| Витамин С 4 мг | 20% |
| Кальций 35 мг | 3% |
| Железный 1 мг | 4% |
| Калий 55 мг | 1% |
Вам может понравиться
Колбаса смешивается в пряную, сливочную сырную смесь, чтобы создать чудесное соус, который всегда быстро исчезает на вечеринках. Подавать с чипсами из тортильи. Время подготовки: 5 минут Время...
Этот рецепт цуккини -оладьи был дан мне после того, как я почувствовал запах их приготовлением на кухне моего соседа, работая в саду. Цуккини смешивают с луком и сыром в некоторых небесных оладьях. Я...
Эти кукурузные оладья отлично подходят для свежей кукурузы, когда она в сезон! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 35 минут Порции: 6 Урожай: 24 оладья Ингредиенты 3...
Вкусные чипсы из тортильи, запеченные дома с кукурузными лепешками намного лучше, чем купленные в магазине чипсы. С удивительным вкусом лайма и тмина эти хрустящие золотые чипсы прекрасно вкусны с...
Грибные кепки, наполненные смесью итальянских сыров и песто. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 30 минут Общее время: 40 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты 8 больших свежих...