Попробуйте жарить свеклу в духовке. Этот рецепт быстрый и простой.
Ингредиенты
4 свекла, очищенная и нарезанная на 3/4 дюйма кубиков
2 столовые ложки оливкового масла
1 чайная ложка сушеных листьев тимьяна (необязательно)
1 ущипнуть морскую соль, или по вкусу
Пошаговый рецепт
-
Соберите все ингредиенты.
Dotdash Meredith Food Studios
Разогрейте духовку до 425 градусов по Фаренгейту (220 градусов C). Линия выпечки с пергаментной бумагой.
-
Бросьте свеклу, оливковое масло и тимьян в большой миске до тех пор, пока свекла не будут хорошо покрыты.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Равномерно распределите на подготовленный противень. Посыпать морской солью.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Жарить в предварительно разогретой духовке до тех пор, пока звуки не станут нежными, от 10 до 20 минут. Вилка, вставленная в центр кубика свеклы, должна легко выйти.
Dotdash Meredith Food Studios
Пищевая ценность (на порцию)
| 96 | Калории |
| 7г | Жиры |
| 8г | Углеводы |
| 1г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 96 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 7г | 9% |
| Насыщенный жир 1г | 5% |
| Натрий 144 мг | 6% |
| Общий углевод 8 г | 3% |
| Диетическое волокно 2г | 9% |
| Всего сахара 6 г | |
| Белок 1г | |
| Витамин С 4 мг | 21% |
| Кальций 20 мг | 2% |
| Железное 2 мг | 12% |
| Калий 270 мг | 6% |
Вам может понравиться
Этот торт стал хитом с детьми и родителями на вечеринке по случаю дня рождения нашего двухлетнего. Он идеально подходит для сырых, веганских, безглютеновых/неполных, рафинированных диет без сахара (и...
Мы любим квиноа, особенно красную квиноа. Мне нравится капуста (дети не были так уверены в Кале). Детям понравилось это блюдо! У всех были секунды, даже мой придирчивый едоков. Сочетание соленого...
Этот рецепт рисового пирога отлично подходит для использования оставшегося риса и мяса. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 10 минут Дополнительное время: 30 минут Общее время: 50 минут...
Вот освежающий салат, на котором вы можете пировать без страха. Он низкокалорийный и упакован с борьбой с болезнями антиоксидантов в капусты, луке, манго и грецких орехах. Порции: 8 Урожай: 8 порций...
Этот салат с макароном с тунцом лучше всего подавать в солнечный летний день со свежим кексом на стороне. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 15 минут Дополнительное время: 1 час Общее...