У меня только что было в чайной комнате, и они были такими вкусными!
Ингредиенты
чашка сметана
Кубок майонеза
чайная ложка лимонного сока
чайная ложка лимона
соль и молотый черный перец по вкусу
огурец, разрезать на спички
Банч свежий укроп, мелко нарезанный
маленькая пучка свежая кинза, нарезанная
чашка мелко нарезанных свежими луком
1 столовая ложка сжатого жареного миндаля
1 цельная жареная курица, кости и кожа удалили, мясо разрезано на кубики
12 ломтиков белого (или вашего любимого) хлеба, снятые корочки или по мере необходимости
Пошаговый рецепт
Смешайте сметану, майонез, лимонный сок, цедру лимона, соль и перец вместе в миске до тщательного объединения. Добавьте огурец, укроп, кинзу, лук и миндаль и комбинируйте. Добавьте курицу и тщательно смешайте с повязкой.
Создайте бутерброды с вашим хлебом; Разрежьте бутерброды на четвертые.
Совет рецепта
Вы можете использовать йогурт вместо сметаны.
Пищевая ценность (на порцию)
| 230 | Калории |
| 13г | Жиры |
| 14г | Углеводы |
| 13г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 12 | |
| Калории 230 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 13 г | 17% |
| Насыщенный жир 3г | 17% |
| Холестерин 40 мг | 13% |
| Натрий 274 мг | 12% |
| Общее углевод 14 г | 5% |
| Диетическое волокно 1г | 3% |
| Всего сахара 1 г | |
| Белок 13г | |
| Витамин С 3 мг | 13% |
| Кальций 62 мг | 5% |
| Железное 2 мг | 9% |
| Калий 178 мг | 4% |
Вам может понравиться
Желатиновый салат из оранжевого крема со вкусом крема с апельсинами ананаса и мандарина. Этот апельсиновый салат из тапиоки - фаворит семейства летом. Время подготовки: 15 минут Время приготовления...
Тако начинка обернута в тесто для печенья, чтобы сделать эти легкие эмпанады, и они готовы к употреблению через 30 минут! Время подготовки: 15 минут Дополнительное время: 15 минут Общее время: 30...
Каждый год наше растение ревеня соходит с ума, и эти вкусные кексы - отличный способ быстро использовать некоторые. Отлично подходит для обедов! Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 25...
Если вам нравятся острые ракетные листья, этот легкий салат из рукколы с ростками, огурцами, помидорами вишни и бальзамической заправкой - один из них, чтобы попробовать! Время подготовки: 10 минут...
Я любил мгновенную лапшу рамена с детства, но, будучи взрослым, я хотел включить в них некоторое питание, а также больше вкуса. Конечно, вы можете сделать это на плите, но красота использования...