Я любил мгновенную лапшу рамена с детства, но, будучи взрослым, я хотел включить в них некоторое питание, а также больше вкуса. Конечно, вы можете сделать это на плите, но красота использования мгновенного горшка в том, что вы бросаете все это, уходите, и овощи - все равномерно готовится. Нет больше мягкого гороха и моркови. Мне нравится делать партию и разделить его на контейнеры «пойти» на обеды в будние дни.
Ингредиенты
6 стаканов воды
2 (3 унция) упаковки с куриным раменом с пакетами приправы с приправами
чашка нарезана свежая спаржа
чашка нарезанная курица
чашка замороженного гороха
6 детская морковь, мелко нарезанная
4 гриба, нарезанные
1 столовая ложка кунжутного масла
1 чайная ложка Чили-Гарлового Соуса (например, Шрирача)
1 столовая ложка нарезанного лука
Пошаговый рецепт
Смешайте воду, рамен, пакеты приправы, спаржу, приготовленную курицу, замороженный горох, морковь, грибы, кунжутное масло и чили-газовый соус в многофункциональной скороварке (например, мгновенный горшок). Закройте и заблокируйте крышку. Выберите высокое давление в соответствии с инструкциями производителя; Установите таймер на 0 минут. Дайте от 10 до 15 минут для построения давления.
Осторожно выпустите давление, используя метод быстрого высвобождения в соответствии с инструкциями производителя, около 3 минут. Разблокируйте и удалите крышку.
Разбросайте в миски и нанесите нарезанные луки.
Примечание повара:
Этот рецепт хорошо сочетается с свининой, а также мгновенной лапшой рамена со вкусом свинины. Просто замените курицу оставшейся свининой или креветками.
Пищевая ценность (на порцию)
| 213 | Калории |
| 12г | Жиры |
| 13г | Углеводы |
| 14г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 2 | |
| Калории 213 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 12 г | 15% |
| Насыщенный жир 2г | 12% |
| Холестерин 26 мг | 9% |
| Натрий 477 мг | 21% |
| Общее углеводы 13г | 5% |
| Диетическое волокно 2г | 9% |
| Всего сахара 2 г | |
| Белок 14г | |
| Витамин С 7 мг | 35% |
| Кальций 46 мг | 4% |
| Железное 2 мг | 10% |
| Калий 306 мг | 7% |
Вам может понравиться
Отличный салат, похожий на Deli. Наша семья, кажется, никогда не устает от этого! Вы можете использовать сметану с низким содержанием жиров и майонез, если хотите. Подавать на листьях салата с...
Эта жареная индейка Рувим - поворот на оригинале и хит со всеми. Я получил этот рецепт из ресторана, в котором работал в колледже, и это удивительно легко сделать. Не стесняйтесь отрегулировать...
Это невероятная, качественная ресторанная, сливочная заправка для салата Цезаря, которая заставит вас снова покляться от чего-либо, купленного в магазине. Отлично подходит для вашего классического...
Мой муж сделал это для меня вскоре после того, как мы начали встречаться. Он делает это так, чтобы это могло заполнить ведро с 10 галлонами, поэтому я немного порезал его. Это полностью завоевало мое...
Однажды я решил вмешать немного ревеня соуса в свой фруктовый салат - и мне понравилось результат. Соус из ревеня не задерживает фруктов тоже коричневых. Время подготовки: 30 минут Время...