Базилик и высушенные на солнце помидоры добавляют аромат и Zing к этому простому, но в то же время вкусный рецепт салата из пасты. Он идеально подходит для пикников и отлично подается теплым или холодным.
Ингредиенты
2 чашки сырой пасты с орзо
чашка нарезанные свежие листья базилика
чашка нарезанные масляными насыщенными солнцами помидоры
2 столовые ложки оливкового масла
чашка тертый сыр пармезан
чайная ложка соли
чайная ложка земля черного перца
Пошаговый рецепт
Доведите большую кастрюлю с слегка соленой водой до кипения. Добавьте orzo и варите от 8 до 10 минут или до альенте. Слейте и отложите в сторону.
Поместите листья базилика и высушенные на солнце в кухонный комбайн. Пульс 4 или 5 раз до смешивания.
В большой миске смешайте смеси Orzo, базили-томато, оливковое масло, сыр пармезан, соль и перец. Подавать теплым или охлажденным.
Пищевая ценность (на порцию)
| 255 | Калории |
| 7г | Жиры |
| 39 г | Углеводы |
| 10 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 255 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 7г | 9% |
| Насыщенный жир 2г | 11% |
| Холестерин 7 мг | 2% |
| Натрий 275 мг | 12% |
| Общее углеводы 39 г | 14% |
| Диетическое волокно 2г | 7% |
| Всего сахара 2 г | |
| Белок 10г | |
| Витамин С 5 мг | 26% |
| Кальций 100 мг | 8% |
| Железное 2 мг | 11% |
| Калий 163 мг | 3% |
Вам может понравиться
Это свежий помидор, чеснок и соус базилика, и летом лучше всего, когда помидоры свежие. Это отличное гарнир для ягненка, но также отлично само по себе. Время подготовки: 20 минут Время...
Сладость чатни прекрасно уравновешивается с нежной жаркой жирной курицы карри карри в Мадрасале в этом вкусном сэндвиче, приготовленном из наан - традиционный индийский хлеб, приготовленный в духовке...
Этот суп идеально подходит в зимнее время. Корневые овощи утешают, а имбирь нагревается. Увеличьте или уменьшите количество имбиря в соответствии с вашим вкусом. Курица или растительный бульон может...
Такой освежающий и красочный! Отлично, как гарнир или салат сам по себе. «Шлепая» отлично работает, если у вас есть. Когда я доставляю это на вечеринку, я держу масла, овощи, семена, рамен и сахар в...
Миниатюрные бутерброды обычно не плавают моей лодке, так как они почти всегда не так хороши, как полноразмерные версии. Но этот рецепт Mini Philly Cheesesteak отражает все, что мне нравится в...