Что -то немного другое на каких -то красивых хрустящих листьях салата или в бутерброде. Яблоки Gala и Pink Lady - мои фавориты для этого.
Ингредиенты
1 (5 унций) может кусочек светового тунца, дренированного
чашка кремообразной заправки для салата (например, Miracle Whip)
1 вкрутую яйцо, нарезанное
Яблоко, нарезание кубиков
чашка нарезанного поджаренного ореха пекан
соль и перец для вкуса
Пошаговый рецепт
Размешайте тунец, салатную заправку, яйцо, яблоко и пекан вместе в миске; Приправить солью и перцем. Охладите в холодильнике как минимум за 1 час до подачи.
Пищевая ценность (на порцию)
| 408 | Калории |
| 31г | Жиры |
| 13г | Углеводы |
| 22г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 2 | |
| Калории 408 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 31 г | 39% |
| Насыщенный жир 4г | 19% |
| Холестерин 135 мг | 45% |
| Натрий 390 мг | 17% |
| Общее углеводы 13г | 5% |
| Диетическое волокно 3г | 12% |
| Всего сахар 9 г | |
| Белок 22г | |
| Витамин С 2 мг | 10% |
| Кальций 41 мг | 3% |
| Железное 2 мг | 11% |
| Калий 329 мг | 7% |
Вам может понравиться
Этот рецепт рулона Muffuletta создает версию размером с закуски сэндвича с муфтулетом в Новом Орлеане. Время подготовки: 30 минут Дополнительное время: 2 часа Общее время: 2 часа 30 минут Порции: 50...
Мама моего друга сделала этот салат из Болонья для нашего обеда в Айове подросткового клуба в 1950 -х годах. Раньше я делал это для моих детей, когда они росли, и им все еще нравится это! Сладкое...
У меня было это в ресторане в Сан -Диего и влюбился. Я искал в Интернете, чтобы попытаться найти рецепт, но не смог, поэтому я попытался его самостоятельно и, вуаля! Я понял! Вы можете использовать...
Подобно неряшливому Джо, но свинина придает ей уникальный вкус. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 25 минут Общее время: 30 минут Порции: 12 Урожай: 12 бутербродов Ингредиенты 2 фунта из...
Я люблю куриное сатай, это острый мясо на палке, маринованный и жареный и поданный с арахисовым соусом. Я попытался получить тот же эффект с куриным бургером. Время подготовки: 15 минут Время...