Что -то немного другое на каких -то красивых хрустящих листьях салата или в бутерброде. Яблоки Gala и Pink Lady - мои фавориты для этого.
Ингредиенты
1 (5 унций) может кусочек светового тунца, дренированного
чашка кремообразной заправки для салата (например, Miracle Whip)
1 вкрутую яйцо, нарезанное
Яблоко, нарезание кубиков
чашка нарезанного поджаренного ореха пекан
соль и перец для вкуса
Пошаговый рецепт
Размешайте тунец, салатную заправку, яйцо, яблоко и пекан вместе в миске; Приправить солью и перцем. Охладите в холодильнике как минимум за 1 час до подачи.
Пищевая ценность (на порцию)
| 408 | Калории |
| 31г | Жиры |
| 13г | Углеводы |
| 22г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 2 | |
| Калории 408 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 31 г | 39% |
| Насыщенный жир 4г | 19% |
| Холестерин 135 мг | 45% |
| Натрий 390 мг | 17% |
| Общее углеводы 13г | 5% |
| Диетическое волокно 3г | 12% |
| Всего сахар 9 г | |
| Белок 22г | |
| Витамин С 2 мг | 10% |
| Кальций 41 мг | 3% |
| Железное 2 мг | 11% |
| Калий 329 мг | 7% |
Вам может понравиться
Очень легко и вкусно! Меня постоянно просят принести этот салат на вечеринки и пикники. Сыр и ветчина являются ключевыми дополнениями к старому фавориту. Время подготовки: 15 минут Время...
Этот легкий рецепт салата будет волновать всех ваших гостей! Чаша смешанной зелени украшена кусочками яблока, нарезанных грецких орехов и горгонзола или сыром фета, а также подготовлена с...
Смокированные нежные овощи на гриле просто разрывались от вкуса, приготовленные с добавлением сливочного белого козьего сыра и сочного авокадо! Добавьте любые другие овощи, которые вам нравятся...
Вкусный пряный салат, сделанный из нежного кактуса, помидоров, лука, халапеньо, кинзы и лимонов. Это горячо и острое, так что будьте осторожны! Время подготовки: 1 час 5 минут Общее время: 1 час 5...
Греческий поворот на гамбургерах. Отлично с Коул Слау или салатом из капусты. Я разработал этот рецепт, когда у меня была куча мяты, петрушки и сыра фета. Время подготовки: 15 минут Время...