Обед

Заманчивый салат из тунца

70 минут
2 порции

Что -то немного другое на каких -то красивых хрустящих листьях салата или в бутерброде. Яблоки Gala и Pink Lady - мои фавориты для этого.

Время подготовки:
10 минут
Дополнительное время:
1 час
Общее время:
1 час 10 минут
Порции:
2
Выход:
2 порции

Ингредиенты

  • 1 (5 унций) может кусочек светового тунца, дренированного

  • чашка кремообразной заправки для салата (например, Miracle Whip)

  • 1 вкрутую яйцо, нарезанное

  • Яблоко, нарезание кубиков

  • чашка нарезанного поджаренного ореха пекан

  • соль и перец для вкуса

Пошаговый рецепт

  1. Размешайте тунец, салатную заправку, яйцо, яблоко и пекан вместе в миске; Приправить солью и перцем. Охладите в холодильнике как минимум за 1 час до подачи.

Пищевая ценность (на порцию)

408 Калории
31г Жиры
13г Углеводы
22г Белок
Пищевая ценность
Порции за рецепт 2
Калории 408
Дневная норма
Общий жир 31 г 39%
Насыщенный жир 4г 19%
Холестерин 135 мг 45%
Натрий 390 мг 17%
Общее углеводы 13г 5%
Диетическое волокно 3г 12%
Всего сахар 9 г
Белок 22г
Витамин С 2 мг 10%
Кальций 41 мг 3%
Железное 2 мг 11%
Калий 329 мг 7%
Евгения Высоцкая
Автор:
Евгения Высоцкая
Комментариев: 0

Вам может понравиться

МУФУЛЕТТА ВЫКЛЮЧЕСКИЕ

Этот рецепт рулона Muffuletta создает версию размером с закуски сэндвича с муфтулетом в Новом Орлеане. Время подготовки: 30 минут Дополнительное время: 2 часа Общее время: 2 часа 30 минут Порции: 50...

Болонский салат сэндвич с сэндвичем

Мама моего друга сделала этот салат из Болонья для нашего обеда в Айове подросткового клуба в 1950 -х годах. Раньше я делал это для моих детей, когда они росли, и им все еще нравится это! Сладкое...

Салат из капусты с кешью с покрытием сахара

У меня было это в ресторане в Сан -Диего и влюбился. Я искал в Интернете, чтобы попытаться найти рецепт, но не смог, поэтому я попытался его самостоятельно и, вуаля! Я понял! Вы можете использовать...

Свиные обряды (таверны)

Подобно неряшливому Джо, но свинина придает ей уникальный вкус. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 25 минут Общее время: 30 минут Порции: 12 Урожай: 12 бутербродов Ингредиенты 2 фунта из...

Шеф -повар Джонс куриный сатай бургер

Я люблю куриное сатай, это острый мясо на палке, маринованный и жареный и поданный с арахисовым соусом. Я попытался получить тот же эффект с куриным бургером. Время подготовки: 15 минут Время...