Вкусный пряный салат, сделанный из нежного кактуса, помидоров, лука, халапеньо, кинзы и лимонов. Это горячо и острое, так что будьте осторожны!
Ингредиенты
1 (16 унций) JAR NOPALES - дренированная, промытая и высушенная
2 чашки нарезанных помидоров
чашка нарезана кубиками лук
5 перца халапеньо, посеянный и измельченный
чашка свежих листьев кинзы
2 лимона
чайная ложка чесночной соли (необязательно)
Пошаговый рецепт
В миске смешанного среднего размера смешайте кактус, помидоры, лук, халапеньо и кинзу. Сожмите сок из обоих лимонов через смесь. Накрыть и поставьте в холодильник не менее 1 часа. Посыпать чесночной солью (если хотите) и подайте.
Пищевая ценность (на порцию)
| 30 | Калории |
| 0 г | Жиры |
| 8г | Углеводы |
| 2г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 30 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 0г | 0% |
| Натрий 131 мг | 6% |
| Общий углевод 8 г | 3% |
| Диетическое волокно 4г | 13% |
| Всего сахара 2 г | |
| Белок 2г | |
| Витамин С 40 мг | 198% |
| Кальций 119 мг | 9% |
| Железный 1 мг | 4% |
| Калий 376 мг | 8% |
Вам может понравиться
Начнем с этого восхитительного сливочного орехового сквоша и кукурузного супа! Это так просто, но делает отличный обед, чтобы освежить ваше настроение и улыбнуться на лице. Время подготовки: 15...
Греческий йогурт заменяет майонез в этом простом бутерброде с яичным салатом, означающим меньше калорий и меньше жира. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 5 минут Дополнительное время...
Лучший рецепт салата из тунца с двумя секретными ингредиентами: порошок карри и сыр пармезан! Странная комбинация, но это делает потрясающий бутерброд с тунцом. Я получил этот рецепт от друга...
Этот салат из груши и рокфорта - лучший салат, который я когда -либо ел - я делаю это все время! Он острый от голубого сыра, фруктовый от груш и хрустящий от карамелизованных орехов ореха. Морось с...
Веганская версия традиционного русского/укранского супа. Время подготовки: 45 минут Время приготовления: 2 часа 20 минут Общее время: 3 часа 5 минут Порции: 8 Урожай: 8 порций Ингредиенты 1 столовая...