Это была моя первая попытка сделать советы по стейку Терияки. Потрясающий! Использовали элементы из нескольких разных рецептов.
Ингредиенты
чашка итальянской заправки
Кубок соуса терияки
Кубок Вустерширского соуса
чашка соуса чили
чашка соевого соуса
1 столовая ложка чесночного порошка
1 чайная ложка луковой порошки
1 чайная ложка земли черный перец
5 фунтов совет по стейку филе
Пошаговый рецепт
Смешайте соус терияки, вустершир, соус чили, соевый соус, чесночный порошок, лук -порошок и перец в заютнение пластикового пакета. Добавьте советы по стейку. Выжмите излишки воздуха и запечатайте сумку. Мариновать в холодильнике не менее 2 часов.
Разогрейте открытый гриль для среднего огня и слегка помахите решеткой.
Удалите кончики стейка с маринада и стряхните излишки. Вылейте маринад в небольшую кастрюлю и доведите до кипения. Уменьшите огонь до среднего и варитесь в течение 10 минут; Отложить в сторону.
В то время как маринад кипит, поместите кончики стейка на предварительно разогретый гриль и готовите около 10 минут для среднего или среднего, переворачиваясь один раз на полпути. Термометр с мгновенным читателем, вставленный в центр, должен считать 140 градусов по Фаренгейту (60 градусов C).
Подавайте кончики стейка с соусом в миске на стороне.
Совет рецепта
Вы можете жарить советы по стейку, если предпочтительно.
Примечание редактора:
Данные о питании для этого рецепта включают в себя полное количество ингредиентов Marinade. Фактическое количество потребляемого маринада будет варьироваться.
Пищевая ценность (на порцию)
| 335 | Калории |
| 17г | Жиры |
| 4г | Углеводы |
| 40 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 16 | |
| Калории 335 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 17 г | 21% |
| Насыщенный жир 6г | 30% |
| Холестерин 117 мг | 39% |
| Натрий 914 мг | 40% |
| Общее углеводы 4г | 1% |
| Диетическое волокно 0g | 1% |
| Всего сахара 2 г | |
| Белок 40г | |
| Витамин С 1 мг | 7% |
| Кальций 19 мг | 1% |
| Железный 5 мг | 26% |
| Калий 613 мг | 13% |
Вам может понравиться
Этот лосось так прост, вы не поверите, насколько он вкусно. Я подаю его с рисом, приготовленным с куриным бульоном и небольшим количеством лука вместо простой воды и маслянистой брокколи с нарезанным...
Традиционная начинка подается в веселой, отдельной в форме наборах порций, чтобы вы и ваши гости могли насладиться большим количеством вкусных хрустящих аутов! Время подготовки: 15 минут Время...
Кто бы мог подумать, что гриль сковороды на заднем дворе изменит мир! Я не могу поверить, насколько весело он готовит на них. Этот картофель легкий и вкусный. Время подготовки: 10 минут Время...
Световое кунжутное масло лучше всего подходит для этого рецепта. Вместо этого можно использовать растительное масло. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 5 минут Общее время: 15 минут...
Я давно дал этот рецепт для бросков с беконом на вечеринке давным -давно хозяйкой. Это действительно простая закуска, и всегда первая, чтобы исчезнуть. Зубочистки необходимы для обеспечения этих...