Ужин

Скоки из двора разбила картофель и лук

30 минут
4 порции

Кто бы мог подумать, что гриль сковороды на заднем дворе изменит мир! Я не могу поверить, насколько весело он готовит на них. Этот картофель легкий и вкусный.

Время подготовки:
10 минут
Время приготовления:
20 минут
Общее время:
30 минут
Порции:
4
Выход:
4 порции

Ингредиенты

  • 2 фунта нового картофеля

  • 2 столовые ложки воды

  • 1 лук, измельченный

  • 2 столовые ложки оливкового масла

  • 1 ущипная приправленная соль, или по вкусу

  • 1 ущипнуть паприку, или по вкусу

Пошаговый рецепт

  1. Поместите новый картофель и воду в микроволновую миску. Накройте и нагревайте высоко в микроволновой печи до достаточно мягкой, чтобы разбить, около 8 минут.

  2. Разогрейте на открытом воздухе сковороду для сильного огня и слегка помахите решеткой. Поместите чугунную сковороду на гриль, чтобы разогреть.

  3. Слить воду из чаши для картофеля и добавить лук и оливковое масло; хорошо перемешать. Осторожно разложите картофельную смесь в сковороду и разбейте каждую картофель, используя заднюю часть шпателя.

  4. Гриль до тех пор, пока лук не подрумянится, а картофель не станет хрустящим, около 5 минут на сторону. Сезон с опытной солью и паприкой.

Пищевая ценность (на порцию)

258 Калории
Жиры
45 г Углеводы
Белок
Пищевая ценность
Порции за рецепт 4
Калории 258
Дневная норма
Общий жир 7г 9%
Насыщенный жир 1г 5%
Натрий 74 мг 3%
Общее углевод 45 г 16%
Диетическое волокно 6г 22%
Всего сахара 4г
Белок 5г
Витамин С 49 мг 246%
Кальций 42 мг 3%
Железное 2 мг 11%
Калий 1046 мг 22%
Евгения Высоцкая
Автор:
Евгения Высоцкая
Комментариев: 0

Вам может понравиться

Мгновенный горшок веганский текс-мекс миски

Полная еда с использованием ингредиентов с царапиной. Высушенные бобы, рис и домашняя сальса готовит вместе и подаются над салатом, а затем увенчаны авокадо и веганским чеддером для вашего тако во...

Бабушка польская капуста и лапша

Это польский рецепт, который создал моя бабушка, и это легко и вкусно. Добавьте больше масла, если это необходимо. Используйте ветчину или кильбасу. Время подготовки: 15 минут Время приготовления...

Картофель с чесноком трава картофель

Узнайте, как готовить картофель сковороды на плите, чтобы служить быстрым и легким побочным блюдом для компании или семьи. Достаточно изысканный для мероприятия, но достаточно просто на ужин в будние...

Угольный регион Пенсильвании барбекю

Традиционное сладкое и кислое барбекю из Пенсильвании, подаваемое на гамбургерных булочках, является замечательным основным продуктом в угольной области на северо -востоке Пенсильвания. Время...

Вегетарианский бибимбап

Я создал этот рецепт из просмотра нескольких разных онлайн и выбираю свои любимые аспекты каждого из них. Это вегетарианская, но есть много рецептов бибимбапа с говядиной или куриным маринадом, если...