У меня было подобное блюдо в ресторане в Канаде на моем медовом месяце, и я подумал, что это вкусно, поэтому я попытался воссоздать его, как только вернулся домой. Это результат.
Ингредиенты
1 (8 унций) упаковка тонких спагетти, сломанных пополам
2 столовые ложки растительного масла
1 фунт куриные тендеры, нарезанные кусочками размером с укус
4 стебля сельдерея, нарезанный
2 красного сладкого перца, нарезанный
1 красный лук, нарезанный
Чашка измельченная морковь
1 стакан куриного бульона
чашка соевого соуса
1 столовая ложка кукурузного крахмала
1 чайная ложка чесночного порошка
чайная ложка кунжутного масла
чашка безоговорочного арахиса
1 столовая ложка измельченного чеснока
1 чайная ложка красного перца хлопья
Пошаговый рецепт
Доведите большую кастрюлю с слегка соленой водой до кипения. Готовьте спагетти в кипящей воде, время от времени помешивая, пока не готовится, но твердый к укусу, от 4 до 5 минут. Слейте и отложите в сторону.
Пока спагетти готовится, нагрейте масло в большой непригарной сковороде или на среднем огне. Добавить курицу; Готовьте и перемешайте, пока в центре не больше не будет розовым, около 5 минут. Добавить сельдерей, сладкий перец, лук и морковь; Готовьте и перемешайте, пока овощи не станут немного нежными, около 5 минут.
Тем временем принесите куриный бульон, соевый соус, кукурузный крахмал, чесночный порошок и кунжутное масло в небольшую кастрюлю. Уменьшите огонь и варите, пока соус не достигнет желаемой консистенции, от 5 до 10 минут.
Размешайте арахис, чеснок и красный перец хлопья в смесь с куриной, обжалеваемая; Готовьте еще 2 минуты. Вылейте соус, затем добавьте спагетти и перемешайте, чтобы покрыть.
Пищевая ценность (на порцию)
| 656 | Калории |
| 27г | Жиры |
| 53 г | Углеводы |
| 53 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 656 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 27 г | 34% |
| Насыщенный жир 4г | 22% |
| Холестерин 98 мг | 33% |
| Натрий 2373 мг | 103% |
| Общий углевод 53 г | 19% |
| Диетическое волокно 7г | 24% |
| Всего сахар 9 г | |
| Белок 53 г | |
| Витамин С 82 мг | 410% |
| Кальций 77 мг | 6% |
| Железный 5 мг | 25% |
| Калий 1020 мг | 22% |
Вам может понравиться
Это один из тех старых рецептов, которые были переданы и адаптированы от моей бабушки, моей маме. Это простое блюдо из гамбургера, которое легко и удовлетворяет. Время подготовки: 15 минут Время...
Этот рецепт для свиной вырезки с беконом вкусно и очень прост. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 35 минут Общее время: 50 минут Порции: 8 Урожай: 8 порций Ингредиенты 1 (2 фунта...
Подавайте этот простой рецепт японской говядины Sukiyakistir-Fry над тонкой японской лапшой или рисом, при желании. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 30 минут...
Кремовый южный вдохновленный брокколи и салат из цветной капусты с несколькими дополнительными ингредиентами. Вкусный. Фантастика для горения. Время подготовки: 25 минут Время приготовления: 10...
Этот рецепт так хорош! Моей семье это действительно нравится, и она тоже отлично подходит для детей !! Надеемся, вам понравится! Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 30 минут Общее время...