Отличное недорогое боковое блюдо практически для любой еды! Это один из моих любимых. Я делаю это каждый день благодарения, так как он отлично сочетается с Турцией.
Ингредиенты
1 чашки кукурузной муки
1 чайная ложка пищевой соды
4 яйца
1 (15,25 унции) может цельная кукуруза ядра, дренированная
1 (14,75 унции) может кукуруза в стиле крема
1 чашка пахта
1 чашка маргарина, растопленная
2 (4 унции) банки с нарезанными зелеными чили
2 лука, нарезанный
3 стакана измельченного сыра чеддер, разделенный
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 325 градусов по Фаренгейту (165 градусов C). Смажьте 9x13 -дюймовое выпечка.
Взбить кукурузную муку и пищевую соду в маленькой миске; Отложить в сторону. Взбить яйца в миске; Добавьте всю кукурузу ядра, кукурузу в стиле крема, пахта, растопленный маргарин, зеленый чили и лук. Добавьте смесь кукурузной муки и 2 стакана сыра чеддер, пока не останется только небольшие комки кукурузной муки; Вылейте в приготовленное блюдо для выпечки.
Выпекать в предварительно разогретой духовке, пока не зародится и не подрумянится, около 1 часа. Выньте из духовки и посыпать оставшимся сыром; Дайте стоять за 15 минут перед подачей на стол.
Пищевая ценность (на порцию)
| 402 | Калории |
| 27г | Жиры |
| 29г | Углеводы |
| 13г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 12 | |
| Калории 402 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 27 г | 35% |
| Насыщенный жир 9г | 47% |
| Холестерин 93 мг | 31% |
| Натрий 935 мг | 41% |
| Общее углевод 29 г | 11% |
| Диетическое волокно 3г | 10% |
| Всего сахара 5 г | |
| Белок 13г | |
| Витамин С 16 мг | 81% |
| Кальций 257 мг | 20% |
| Железное 2 мг | 9% |
| Калий 296 мг | 6% |
Вам может понравиться
Это вкусный бобовый салат, который на самом деле полезен для вас! Время подготовки: 20 минут Дополнительное время: 1 час Общее время: 1 час 20 минут Порции: 8 Урожай: 8 порций Ингредиенты 1 средний...
Жареные и избитые куриные медальоны застеклены в сладкий ананасовый соус, смешанный с ананасовыми кусочками, ломтиками красного сладкого перца и зеленым луком с теплыми латиноамериканскими специями...
Очень простой рецепт курицы, чтобы собрать вместе для гриля. Это вкусно! Направьте его на ваш вкус, я знаю, что вам понравится! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 1 час 10 минут...
Вот сытный салат, который поставляется со здоровой порцией ягод! Вы можете наслаждаться этим на обед или ужин. Не стесняйтесь добавлять дополнительные ингредиенты, если хотите, но это вкусно, как...
Мой картофель Rommanoff - идеальное блюдо для больших праздничных собраний, так как вы можете сделать это накануне и выпекать, когда это необходимо. Эта восхитительная картофельная запеканка является...