Этот рецепт жареных куриных самородков был в нашей семье в течение многих лет. Единственная проблема заключается в том, что никогда не бывает достаточно. Это отлично подходит для вечеринок.
Ингредиенты
растительное масло для жарки
4 чашки универсальной муки
6 столовых ложек чесночной соли
3 столовые ложки земли черный перец
4 больших яиц, взбитые
8 половины куриных груд без костей, нарезанные на маленькие куски
Пошаговый рецепт
Нагрейте 1 -дюймовое масло в большой сковороде или кастрюле до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C).
Размешайте муку, чесночную соль и перец в миске. Окуните кусочки курицы в взбитые яйца, затем нажмите каждый кусок в смесь муки, чтобы хорошо покрыть; Выкрикнуть лишнюю муку. Поместите покрытые кусочки курицы на тарелку.
-
Работая в партиях, жарить курицу в горячем масле до золотисто -коричневого цвета и больше не розовая в центре. Термометр с мгновенным читателем, вставленный в центр, должен считать не менее 165 градусов по Фаренгейту (74 градуса C).
Примечание редактора:
Данные о питании для этого рецепта включают в себя полное количество ингредиентов панировки. Фактическое количество потребляемого панировки будет варьироваться. Мы определили питательную ценность масла для жарки на основе значения удержания 10% после приготовления пищи. Точное количество будет варьироваться в зависимости от времени приготовления и температуры, плотности ингредиентов и конкретного типа используемого масла.
Пищевая ценность (на порцию)
| 515 | Калории |
| 18г | Жиры |
| 51г | Углеводы |
| 36г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 515 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 18г | 23% |
| Насыщенный жир 3г | 17% |
| Холестерин 162 мг | 54% |
| Натрий 4175 мг | 182% |
| Общее углевод 51 г | 19% |
| Диетическое волокно 2г | 9% |
| Всего сахара 0 г | |
| Белок 36г | |
| Витамин С 1 мг | 3% |
| Кальций 52 мг | 4% |
| Железный 5 мг | 28% |
| Калий 362 мг | 8% |
Вам может понравиться
Эта заправка для мака отлично подходит для свежего фруктового салата. Очень острый и сладкий. Время подготовки: 15 минут Общее время: 15 минут Порции: 14 Урожай: 1 3/4 чашки Ингредиенты Чашка белого...
Кристен прав, рецепт хлеба из цуккини ее мамы отличный! Мы принесли ему более здоровое вращение, уменьшив сахар, увеличивая орехи и добавив немного гречневой муки. Гречная мука очень питательна: она...
Простой рецепт загородного хлеба, который использует мгновенный горшок для достижения хорошо разжигая и хорошо выпеченной буханки хлеба. Подавать с смягченным соленом маслом и джемом, или оливковым...
Это лучшая заправка для салата Цезаря, которую я знаю, потому что она легкая, сливочная и делает отличный маринад для курицы или свежих морепродуктов. Время подготовки: 15 минут Общее время: 15...
Все думают, что это клубничные консервы. Никто не имеет значения, что они сделаны с инжиром! Вы даже можете использовать разные вкусы желатина, как персик или малина. Поскольку этот рецепт делает так...