Этот рецепт делает достаточное количество маринада для одного стейка, но может быть умножен на сумму, которую вы жаряете.
Ингредиенты
чашка соевого соуса
чашка оливкового масла
1 лимон, сок
1 гвоздичный чеснок, измельченный
Пошаговый рецепт
Смешайте соевый соус, оливковое масло, лимонный сок и чеснок. Вылейте мясо и поставьте в холодильник в течение 1 часа, прежде чем готовить по желанию.
Примечание редактора:
Данные о питании для этого рецепта включают полное количество маринада. Фактическое количество потребляемого маринада будет варьироваться.
Пищевая ценность (на порцию)
| 571 | Калории |
| 54г | Жиры |
| 22г | Углеводы |
| 10 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции на рецепт 1 | |
| Калории 571 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 54 г | 70% |
| Насыщенный жир 8г | 38% |
| Натрий 7220 мг | 314% |
| Общее углевод 22г | 8% |
| Диетическое волокно 6г | 22% |
| Всего сахара 2 г | |
| Белок 10г | |
| Витамин С 84 мг | 421% |
| Кальций 96 мг | 7% |
| Железо 4 мг | 20% |
| Калий 447 мг | 10% |
Вам может понравиться
Я попробовал ореховые блины в знаменитом ресторане и решил сделать это для себя. Подавать с покрытием взбитыми сливками. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 20...
Легкий рецепт кето -маффина. Они выше в жире, но вы, вероятно, могли бы заменить воду кремом, если хотите немного разрезать калории. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 15 минут Общее...
Используйте тяжелые сливки для соуса из макаронных изделий, который сливочный и вкусный. Моя семья любит это быстрое и легкое гарнир с курицей! Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 10 минут...
Кремовая кукуруза и цельная кукурузная ядра выпекают влажные и сладкие в этом легком рецепте кукурузного хлеба, используя смесь кукурузных кексов - наслаждайтесь как кексы или квадраты с чем -либо от...
Этот маринад действительно легко собрать вместе и является фаворитом семьи! Время подготовки: 10 минут Общее время: 10 минут Порции: 4 Урожай: От 1 до 4 крупных стейков Ингредиенты чашка итальянская...