Этот рецепт делает достаточное количество маринада для одного стейка, но может быть умножен на сумму, которую вы жаряете.
Ингредиенты
чашка соевого соуса
чашка оливкового масла
1 лимон, сок
1 гвоздичный чеснок, измельченный
Пошаговый рецепт
Смешайте соевый соус, оливковое масло, лимонный сок и чеснок. Вылейте мясо и поставьте в холодильник в течение 1 часа, прежде чем готовить по желанию.
Примечание редактора:
Данные о питании для этого рецепта включают полное количество маринада. Фактическое количество потребляемого маринада будет варьироваться.
Пищевая ценность (на порцию)
| 571 | Калории |
| 54г | Жиры |
| 22г | Углеводы |
| 10 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции на рецепт 1 | |
| Калории 571 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 54 г | 70% |
| Насыщенный жир 8г | 38% |
| Натрий 7220 мг | 314% |
| Общее углевод 22г | 8% |
| Диетическое волокно 6г | 22% |
| Всего сахара 2 г | |
| Белок 10г | |
| Витамин С 84 мг | 421% |
| Кальций 96 мг | 7% |
| Железо 4 мг | 20% |
| Калий 447 мг | 10% |
Вам может понравиться
Я наслаждаюсь булочками с утренним чаем или просто послеобеденной закуской. Подавать теплым со сгущенными сливками и клубничным джемом. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 15 минут...
Я хотел легкого маринада для консультаций по стейку, поэтому я объединил несколько, которые я видел, основываясь на ингредиентах, которые у меня обычно есть под рукой, и придумал это. Это было...
Острый и сладкий, это свежее персиковое и хабанеро -перцем - идеальная приправа для различных продуктов. Я использовал Palisade Peaches. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 25 минут...
Хорошая комбинация яблочного пирога и булочек с корицей для тех, у кого сладкоежкое. Верх с взбитыми сливками! Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 35 минут Дополнительное время: 5 минут...
Маффины так же вкусны, как пироги с маслом без калорий. Ромовые или ромкотчики приносят вкусные вариации. Порции: 12 Урожай: 12 кексов Ингредиенты 1 чашки изюма чашка белого сахара чашка масла...