Много делает, но всегда идет быстро! Плюс это дешево!
Ингредиенты
1 (15 унций) банка бобов почек, дренированные
1 (15 унций) может восковые бобы, дренированные
1 (15 унций) может разрезать зеленую фасоль, дренированные
1 (15 унций) банка бобов Garbanzo, дренированные
1 (15,25 унции) может цельная кукуруза ядра, дренированная
1 (4,5 унции) может нарезать грибы, слитые
1 лук, нарезанный
1 зеленый сладкий перец, кубик
чашка сидра уксус
чашка белого сахара (необязательно)
Чашка растительного масла
чайная ложка земля черного перца
чайная ложка соли
чайная ложка сухого базилика
чайная ложка сушеного орегано
чашка белого сахара, или больше по вкусу (необязательно)
Пошаговый рецепт
Смешайте фасоль, восковые бобы, зеленую фасоль, бобы Garbanzo, кукурузу, грибы, лук, зеленый сладкий перец, сидр уксус, 1/2 чашки сахара, растительное масло, черный перец, соль, базилик и орегано в большой миске.
Охладите в холодильнике в течение 8 часов или на ночь.
Размешайте 1/4 стакана сахара в салат из фасоли. Вкус и добавьте больше, если необходимо, чтобы сбалансировать вкус уксуса.
Пищевая ценность (на порцию)
| 291 | Калории |
| 8г | Жиры |
| 50 г | Углеводы |
| 7г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 291 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 8г | 10% |
| Насыщенный жир 1г | 6% |
| Натрий 713 мг | 31% |
| Общее углеводы 50 г | 18% |
| Диетическое волокно 8г | 28% |
| Всего сахара 23 г | |
| Белок 7г | |
| Витамин С 17 мг | 86% |
| Кальций 55 мг | 4% |
| Железное 2 мг | 13% |
| Калий 250 мг | 5% |
Вам может понравиться
Нарезанная брокколи, крошечный вегетарианский бекон, много тертого сыра и красного лука обливаны прекрасным уксусом из красного вина и майонезом. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 10...
Это рецепт, который я придумал, чтобы заставить своего придирчивого едока съесть что -нибудь еще, кроме хлопьев. Мы назвали их шоколадные кексы, и он ест их. Время подготовки: 20 минут Время...
Легко, новичок куриный горшок с картофелем, который будет любить вашу семью. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 45 минут Дополнительное время: 15 минут Общее время: 1 час 10 минут...
Это не ваш традиционный рецепт картофельного салата, но это оооочень хорошо! Он имеет такие вкусные, надежные ароматы и всегда был огромным хитом в наших летних барбекю. Время подготовки: 15 минут...
У меня всегда есть остаток приготовленной курицы. Этот простой, вкусный салат - это отличное использование вашей оставшейся курицы, либо белого мяса, темного мяса или комбинации! Салат Romaine...