Много делает, но всегда идет быстро! Плюс это дешево!
Ингредиенты
1 (15 унций) банка бобов почек, дренированные
1 (15 унций) может восковые бобы, дренированные
1 (15 унций) может разрезать зеленую фасоль, дренированные
1 (15 унций) банка бобов Garbanzo, дренированные
1 (15,25 унции) может цельная кукуруза ядра, дренированная
1 (4,5 унции) может нарезать грибы, слитые
1 лук, нарезанный
1 зеленый сладкий перец, кубик
чашка сидра уксус
чашка белого сахара (необязательно)
Чашка растительного масла
чайная ложка земля черного перца
чайная ложка соли
чайная ложка сухого базилика
чайная ложка сушеного орегано
чашка белого сахара, или больше по вкусу (необязательно)
Пошаговый рецепт
Смешайте фасоль, восковые бобы, зеленую фасоль, бобы Garbanzo, кукурузу, грибы, лук, зеленый сладкий перец, сидр уксус, 1/2 чашки сахара, растительное масло, черный перец, соль, базилик и орегано в большой миске.
Охладите в холодильнике в течение 8 часов или на ночь.
Размешайте 1/4 стакана сахара в салат из фасоли. Вкус и добавьте больше, если необходимо, чтобы сбалансировать вкус уксуса.
Пищевая ценность (на порцию)
| 291 | Калории |
| 8г | Жиры |
| 50 г | Углеводы |
| 7г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 291 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 8г | 10% |
| Насыщенный жир 1г | 6% |
| Натрий 713 мг | 31% |
| Общее углеводы 50 г | 18% |
| Диетическое волокно 8г | 28% |
| Всего сахара 23 г | |
| Белок 7г | |
| Витамин С 17 мг | 86% |
| Кальций 55 мг | 4% |
| Железное 2 мг | 13% |
| Калий 250 мг | 5% |
Вам может понравиться
Удивительный салат, который сочетает в себе различные ароматы, чтобы произвести впечатление на ваших гостей. Салатная заправка - оранжевая винегрет. Постарайтесь использовать азиатские груши в этом...
Это быстрый и легкий рецепт для барбекю из говяжьей чашки, данные мне другом. Моя семья любит это. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 25 минут Общее время: 40 минут Порции: 6...
Сделайте восхитительную заправку Цезаря или используйте купленную заправку Цезаря хорошего качества для этих вкусных сэндвичей. Это отличный способ использовать оставшуюся курицу и решить этот старый...
Этот быстрый салат из пасты, идеально подходящий для летних пикников, сочетает в себе готовую пасту с помидорами вишни, базиликом и сыром Parmigiano-Reggiano. Время подготовки: 5 минут Время...
Это отличный салат для летней жары. Это легкое и очень быстро. И даже моим детям нравится. Подавать с французским хлебом для отличной комбинации. Время подготовки: 15 минут Дополнительное время: 30...