Нарезанная брокколи, крошечный вегетарианский бекон, много тертого сыра и красного лука обливаны прекрасным уксусом из красного вина и майонезом.
Ингредиенты
8 вегетарианских полос бекона
1 голова свежую брокколи, нарезанная
1 маленькая цветная цветная капуста, нарезанная
1 чашки измельченного четкого сыра чеддер
большой красный лук, нарезанный
чашка света майонез
чашка простого йогурта
чашка красного вина уксус
2 столовые ложки белого сахара
2 чайные ложки земли черный перец
1 чайная ложка соли
1 чайная ложка свежего лимонного сока
Пошаговый рецепт
Приготовьте бекон в большой глубокой сковороде на среднем огне, пока не подрумянится, около 10 минут. Слейте жир и рассыпайте бекон.
Смешайте брокколи, цветную капусту, сыр чеддер, лук и рассыпанный бекон в большой миске.
Взбейте майонез, йогурт, уксус из красного вина, сахар, черный перец, соль и лимонный сок в миске до густых и сливочных. Налейте заправку на смесь брокколи и перемешайте, чтобы объединить. Накрыть и поставьте в холодильник до подачи.
Пищевая ценность (на порцию)
| 133 | Калории |
| 9г | Жиры |
| 8г | Углеводы |
| 6г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 12 | |
| Калории 133 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 9г | 12% |
| Насыщенный жир 4г | 21% |
| Холестерин 21 мг | 7% |
| Натрий 422 мг | 18% |
| Общий углевод 8 г | 3% |
| Диетическое волокно 2г | 5% |
| Всего сахара 4г | |
| Белок 6г | |
| Витамин С 33 мг | 167% |
| Кальций 158 мг | 12% |
| Железный 1 мг | 3% |
| Калий 207 мг | 4% |
Вам может понравиться
Это было случайное творение, используя оставшуюся индейку в День благодарения. Он сытный, сливочный и загруженный кусочками темного и белого мяса индейки и смешанных овощей. Подавать с гренками...
Этот Albndigas en Chipotle имеет крошечные ароматные фрикадельки, которые будут брать ваши друзья и семья. Подавайте этот мексиканский рецепт с теплыми лепешками и салатом. Время подготовки: 20...
Такой освежающий и красочный! Отлично, как гарнир или салат сам по себе. «Шлепая» отлично работает, если у вас есть. Когда я доставляю это на вечеринку, я держу масла, овощи, семена, рамен и сахар в...
Этот простой рецепт картофельного салата со старомодным вкусом быстро. Это станет летним блюдом. Лучше всего сделать накануне. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 15 минут Дополнительное...
Список ингредиентов может показаться странным, но каким -то образом они удивительно идут вместе и создают красивое и вкусное фруктовое салат, который действительно освежает. Время подготовки: 20...