Обед

Придирчивые дети здоровые банановые кексы

30 минут
48 порций

Это рецепт, который я придумал, чтобы заставить своего придирчивого едока съесть что -нибудь еще, кроме хлопьев. Мы назвали их шоколадные кексы, и он ест их.

Время подготовки:
20 минут
Время приготовления:
10 минут
Общее время:
30 минут
Порции:
48
Выход:
48 мини -кексы

Ингредиенты

  • пищевой спрей

  • 5 бананов

  • 1 стакан простого йогурта

  • чашка белого сахара

  • чашка масла, при комнатной температуре

  • Кубок яблочного соуса

  • 2 яйца

  • 2 чайные ложки ванильного экстракта

  • 3 чашки цельной пшеничной муки

  • 1 столовая ложка наземной корицы

  • 2 чайные ложки выпечки

  • 2 чайные ложки пищевой соды

  • 1 чайная ложка соли

  • 1 чашка мини -шоколадной чипсы

Пошаговый рецепт

  1. Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C). Смазка 2 мини -банки для кексов с кулинарным спреем.

  2. Смешайте бананы в миске смесителя подставки, оснащенного насадкой на весло до гладкого. Смешайте йогурт, сахар, масло, яблочное пюре, яйца и ванильный экстракт.

  3. Смешайте цельнозерновую муку, корицу, разрыхлитель, пищевую соду и соль в большой миске. Залить в банановую смесь; Перемешайте до увлажнения. Сложите шоколадные чипсы в тесто.

  4. Выкопайте тесто в подготовленные банки для кексов, заполняя каждую чашку 2/3 заполненной.

  5. Выпекать в предварительно разогретой духовке до тех пор, пока зубочистка, вставленная в центр, не станет чистой, от 10 до 15 минут.

Примечания повара:

Вы можете использовать сметану вместо йогурта.

Время приготовления действительно варьируется в зависимости от того, насколько велики ваши чашки для кексов и сколько вы их заполняете.

Пищевая ценность (на порцию)

95 Калории
Жиры
15г Углеводы
Белок
Пищевая ценность
Порции за рецепт 48
Калории 95
Дневная норма
Общий жир 4г 4%
Насыщенный жир 2г 10%
Холестерин 13 мг 4%
Натрий 142 мг 6%
Общее углевод 15 г 6%
Диетическое волокно 2г 6%
Всего сахар 7 г
Белок 2г
Витамин С 1 мг 6%
Кальций 29 мг 2%
Железный 1 мг 3%
Калий 110 мг 2%
Евгения Высоцкая
Автор:
Евгения Высоцкая
Комментариев: 0

Вам может понравиться

Bierrocks III

Немецкие сэндвичи для теста, наполненные мясом, капустой и луком. Если предпочтительнее, используйте любое простые броски по вашему выбору. Выпечка может быть заморожена и разогрета. Время...

Красный соус энчилада

Этот рецепт красного энчилада соус богат и ароматный. Налейте свои любимые энчилады, и все готово. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 25 минут Общее время: 30 минут Порции: 8 Урожай: 3...

Польская ссылка колбаса и капуста

Это семейный рецепт, который легко сделать, и он имеет прекрасный вкус. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 25 минут Общее время: 35 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты 3...

Ананасовый ракетный салат

Этот салат из рукколы (ракета) с ананасом и красным луком идеально подходит для более теплой погоды. Это мой любимый здоровый рецепт. Время подготовки: 20 минут Общее время: 20 минут Порции: 4...

Свекла хумус

Я знаю, что свекольный хумус не может звучать так, как будто он будет очень хорош. Однако, когда я попробовал хумус, я больше не мог попробовать свеклу, и у него был самый красивый пурпурный розовый...