Это семейный фаворит! Это также отличный рецепт для развлечений.
Ингредиенты
1 фунт с кожей лососевой филе, нарежьте на 4-дюймовые кусочки
2 столовые ложки лишнего оливкового масла
4 гвоздика чеснока, измельченный
солить по вкусу
1 чайная ложка сушеного листья тимьяна
1 (12 унций) упаковка яичной лапши
2 столовые ложки соленого масла
чашка нарезанного свежего шалфея
2 гвоздика измельченного чеснока
1 столовая ложка оливкового масла для лишнего девственницы
2 чашки замороженного гороха, оттаили
1 лайм, сок
1 чайные ложки соли
1 лайм, сок
Пошаговый рецепт
Поместите кусочки лосося в миску. Сбрызните с двумя столовыми ложками оливкового масла в экстра -девственнице, а затем перемешайте 4 зубчиками измельченного чеснока. Охладите не менее 30 минут.
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C).
Выровняйте противень с алюминиевой фольгой. Поместите лосося на фольгу и приправьте солью и тимьяном. Сложите фольгу на лосось, чтобы сформировать герметичный мешочек. Выпекать в предварительно разогретой духовке, пока лосось больше не станет полупрозрачным в центре, 15-20 минут.
Тем временем заполните большую кастрюлю слегка соленой водой и доведите до кипения на сильном огне. Как только вода кипятит, добавьте яичную лапшу и вернитесь к кипениям. Готовьте макароны, открывая, иногда помешивая, пока макароны не будут готовы, но все еще твердо до кусочка, около 5 минут. Хорошо слейте в ковенту, установленную в раковине, затем вернитесь в кастрюлю.
Растопить масло в небольшой кастрюле на среднем огне. Готовьте, пока масло не подрумянится слегка. Добавьте мудреца и чеснок, пока мудрец не завяжется. Добавьте 1 столовую ложку оливкового масла, замороженный горох, сок 1 лайма и 1 1/2 чайных ложек соли. Вмешивайте в макароны и поместите в подачу. Снимите лосося из фольги и поместите на макароны. Сожмите еще одну лайм сверху, чтобы служить.
Пищевая ценность (на порцию)
| 527 | Калории |
| 20 г | Жиры |
| 51г | Углеводы |
| 35 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 527 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 20 г | 26% |
| Насыщенный жир 6г | 28% |
| Холестерин 108 мг | 36% |
| Натрий 725 мг | 32% |
| Общее углевод 51 г | 18% |
| Диетическое волокно 5г | 17% |
| Всего сахара 4г | |
| Белок 35 г | |
| Витамин С 18 мг | 88% |
| Кальций 107 мг | 8% |
| Железо 4 мг | 23% |
| Калий 663 мг | 14% |
Вам может понравиться
Острый, пикантная, сырная курица с изюминкой, это флорентийский вкус! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 1 час 30 минут Общее время: 1 час 45 минут Порции: 8 Урожай: 8 порций...
Я бросил этот простой рецепт вместе после того, как сделала так много скучных, безвкусных мясо. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 35 минут Общее время: 45 минут Порции: 8 Урожай: 1...
Мой муж придумал это творение на пасхальный ужин, так как Тилапия является коренной для моря Галилее. Это остается лучшей рыбой, которую я когда -либо ставил в свой рот, абсолютно за пределами...
Паста и овощи в сливочном ранчо. Это легкое блюдо - удар со всеми. Очень универсально: вы можете использовать любую пасту и овощи, которые у вас есть под рукой. Время подготовки: 10 минут Время...
Этот уютный суп будет готов менее чем за 15 минут. Вы можете сделать это еще быстрее, используя гриль -курицу. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 15 минут Порции: 2...