Эта веганская рикотта является альтернативой тофу, которая заменяет рикотту для лазанья. Никаких молочных продуктов!
Ингредиенты
1 фунт экстра-фирмы тофу
1 столовая ложка чесночного порошка
1 чайная ложка орегано
1 чайная ложка базилика
1 чайная ложка лимонного сока
Оливковое масло в экстра-виргинах или по мере необходимости
Пошаговый рецепт
Смешайте тофу, чесночный порошок, орегано, базилик и лимонный сок в блендере до комбинированного. Поток оливкового масла в смесь тофу при смешивании, пока не получите желаемую консистенцию.
Пищевая ценность (на порцию)
| 111 | Калории |
| 10 г | Жиры |
| 2г | Углеводы |
| 5г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 111 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 10 г | 12% |
| Насыщенный жир 1г | 7% |
| Натрий 4 мг | 0% |
| Общее углеводы 2г | 1% |
| Диетическое волокно 0g | 1% |
| Всего сахара 1 г | |
| Белок 5г | |
| Витамин С 1 мг | 4% |
| Кальций 206 мг | 16% |
| Железный 3 мг | 18% |
| Калий 90 мг | 2% |
Вам может понравиться
Вкусы, как шоколадная кора пирога ... но имеет только 5 ингредиентов, в отличие от около 50! Это очень просто, и я обещаю, что вы не будете делать больше работы, чем если бы вы использовали...
Попробуйте эту легкую замену для пахты, приготовленной из молока и лимонного сока. Отлично работает! Идеально подходит для того, когда рецепт выпечки требует небольшого пахты, и вы не хотите покупать...
Эти кето -обертки сделаны из 4 основных ингредиентов и вкусно! Такая быстрая и легкая идея, которую можно добавить к вашей диете с низким содержанием углеводов, без глютена и палео. Время...
Эти украшения из яблочного пюре корицы предназначены для использования в венках и подарках или повесить на рождественские елки. Если аромат начинает исчезать, бросьте немного коричного масла на...
Это отлично подходит для создания небольшого количества отличной заправки для любой зелени для салатов, но зелень Mesclun, кажется, идет с этим действительно хорошо. Время подготовки: 10 минут Общее...