Очень простой, очень вкусной салат, который делает идеальным стартером для ужина.
Ингредиенты
1 чайная ложка дижонская горчица
чашка оливкового масла для
чашка бальзамического уксуса
1 ущипнуть черный перец
1 авокадо - очищен, ямно -нарезанный и нарезанный
2 маленьких помидоров, каждый из которых нарезал 8 клиньев
Пошаговый рецепт
В маленькой миске взбейте горчицу, оливковое масло, бальзамический уксус и перец. Расставьте кусочки авокадо и помидора попеременно, как спицы колеса на одной большой порции или отдельных тарелках. Слегка сбрызните заправкой и сразу подайте.
Пищевая ценность (на порцию)
| 236 | Калории |
| 22г | Жиры |
| 11г | Углеводы |
| 2г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 236 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 22г | 28% |
| Насыщенный жир 3г | 15% |
| Натрий 45 мг | 2% |
| Общее углевод 11 г | 4% |
| Диетическое волокно 4г | 14% |
| Всего сахара 6 г | |
| Белок 2г | |
| Витамин С 11 мг | 55% |
| Кальций 21 мг | 2% |
| Железный 1 мг | 4% |
| Калий 379 мг | 8% |
Вам может понравиться
Этот салат из арбуза базилика лучше всего подается охлажденным. Порошок чили хорошо играет со сладостью дыни. Время подготовки: 20 минут Дополнительное время: 30 минут Общее время: 50 минут Порции...
Нарезанная ветчина, швейцарский сыр и руккола, зажатые между сырными поджаренными вафлями, жареные до тех пор, пока не сделают вкусный поворот на классическом бутерброде. Время подготовки: 20 минут...
Вкусный обед или кесадилья для пикника, которую действительно легко сделать. Сделать это для толпы или для двоих; Это также отличная вечеринка. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 40...
Салат из шпината с заправкой для мака - это красочная смесь детской зелени, апельсинов мандаринов и миндаля, увенчанного сладкой и острой заправкой. Время подготовки: 15 минут Общее время: 15 минут...
Я придумал это, когда пытался использовать вещи, которые у меня были под рукой. У меня есть свежий укроп, растущий на моей палубе, которая была главной вдохновением для этой высококлассной версии...