Помидор: фрукты или овощ?! Обсудите между собой. Тем временем приготовьте эти отбивные с соусом на основе томатов и подайте их с горячими приготовленными пастами и свежими нарезанными грибами.
Ингредиенты
4 свиные отбивные
1 ущипнуть чесночную соль
1 столовая ложка растительного масла
1 лук, нарезанный
2 стебля нарезанного сельдерея, с листьями
12 унций томатной пасты
1 (15 унций) банка томатного соуса
3 чашки воды
Пошаговый рецепт
Сезон свиной отбивные с чесночной солью по вкусу. В большой сковороде нагрейте масло на среднем огне. Добавьте отбивные и коричневые в масле примерно в течение 4-6 минут с каждой стороны. Удалите из сковороды и отложите в сторону.
В той же сковороде, обжарить лук и сельдерей до полупрозрачного. Добавьте томатную пасту и нагрейте, помешивая, пока жидкость не пузырится. Добавьте томатный соус и нагрейте, помешивая, до пузырьков. Добавить воду в тонкий соус. Верните отбивные на сковороду, уменьшите огонь до очень низкого уровня и дайте кипеть, пока мясо не станет очень нежным, а соус не загустеет (от 1 1/2 до 2 часов), добавляя воду по мере необходимости.
Пищевая ценность (на порцию)
| 260 | Калории |
| 8г | Жиры |
| 25 г | Углеводы |
| 26 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 260 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 8г | 10% |
| Насыщенный жир 2г | 9% |
| Холестерин 65 мг | 22% |
| Натрий 1369 мг | 60% |
| Общий углевод 25 г | 9% |
| Диетическое волокно 6г | 20% |
| Всего сахар 16 г | |
| Белок 26г | |
| Витамин С 28 мг | 142% |
| Кальций 70 мг | 5% |
| Железный 5 мг | 25% |
| Калий 1624 мг | 35% |
Вам может понравиться
Веселое перуанское блюдо, которое выглядит круто и всегда поражает детей! Опытное мясо является неожиданным центром риса на вершине. Делает отличные остатки! Время подготовки: 20 минут Время...
Домашний рыбный бульон делает этот здоровый суп очень вкусным. Я всегда любил это блюдо, когда вырос в Карибском бассейне. К моему удивлению, это тоже оказался хорошим разминением. Короче говоря...
Этот восхитительный и легкий суп из сквоша меняется с кокосовыми и индийскими ароматами карри. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 30 минут Общее время: 50 минут Порции: 10 Урожай: 10...
Цыпленок всегда является поиском чего-то простого, но это также может быть необычным. Покажите свои кулинарные отбивные с помощью этой восхитительной (и легкой) фаршированной курицы. Наш рецепт...
Замечательный летний салат. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 25 минут Дополнительное время: 20 минут Общее время: 1 час 5 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты 3 чашки воды...