Помидор: фрукты или овощ?! Обсудите между собой. Тем временем приготовьте эти отбивные с соусом на основе томатов и подайте их с горячими приготовленными пастами и свежими нарезанными грибами.
![](/img/17880/Tomato-Chops-Soup-Loving-Nicole-4x3-1-2000-a9048f50ebe24e019c11c2b8f7626b21.jpg)
Ингредиенты
4 свиные отбивные
1 ущипнуть чесночную соль
1 столовая ложка растительного масла
1 лук, нарезанный
2 стебля нарезанного сельдерея, с листьями
12 унций томатной пасты
1 (15 унций) банка томатного соуса
3 чашки воды
Пошаговый рецепт
Сезон свиной отбивные с чесночной солью по вкусу. В большой сковороде нагрейте масло на среднем огне. Добавьте отбивные и коричневые в масле примерно в течение 4-6 минут с каждой стороны. Удалите из сковороды и отложите в сторону.
В той же сковороде, обжарить лук и сельдерей до полупрозрачного. Добавьте томатную пасту и нагрейте, помешивая, пока жидкость не пузырится. Добавьте томатный соус и нагрейте, помешивая, до пузырьков. Добавить воду в тонкий соус. Верните отбивные на сковороду, уменьшите огонь до очень низкого уровня и дайте кипеть, пока мясо не станет очень нежным, а соус не загустеет (от 1 1/2 до 2 часов), добавляя воду по мере необходимости.
Пищевая ценность (на порцию)
260 | Калории |
8г | Жиры |
25 г | Углеводы |
26 г | Белок |
Пищевая ценность | |
---|---|
Порции за рецепт 4 | |
Калории 260 | |
Дневная норма | |
Общий жир 8г | 10% |
Насыщенный жир 2г | 9% |
Холестерин 65 мг | 22% |
Натрий 1369 мг | 60% |
Общий углевод 25 г | 9% |
Диетическое волокно 6г | 20% |
Всего сахар 16 г | |
Белок 26г | |
Витамин С 28 мг | 142% |
Кальций 70 мг | 5% |
Железный 5 мг | 25% |
Калий 1624 мг | 35% |
Вам может понравиться
![Arroz Tapado (рис на вершине) Arroz Tapado (рис на вершине)](/img/15311/595390_Arroz-Tapado-Rice-On-Top-4x3-1-2000-dcfa4c8a618d4383888302b913d20d05.jpg)
Веселое перуанское блюдо, которое выглядит круто и всегда поражает детей! Опытное мясо является неожиданным центром риса на вершине. Делает отличные остатки! Время подготовки: 20 минут Время...
![Карибский рыбный суп Карибский рыбный суп](/img/149/3061076-59694e3e6d464d9e8708ef858282ab0a.jpg)
Домашний рыбный бульон делает этот здоровый суп очень вкусным. Я всегда любил это блюдо, когда вырос в Карибском бассейне. К моему удивлению, это тоже оказался хорошим разминением. Короче говоря...
![Вегетарианский орех из сквоша кокосового карри Вегетарианский орех из сквоша кокосового карри](/img/10860/Vegetarian-Butternut-Squash-Coconut-Curry-Soup-France-2000-a397dc4860f54868a00305d70f55cf73.jpg)
Этот восхитительный и легкий суп из сквоша меняется с кокосовыми и индийскими ароматами карри. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 30 минут Общее время: 50 минут Порции: 10 Урожай: 10...
![Кето фаршированный рецепт куриной грудки Кето фаршированный рецепт куриной грудки](/img/45165/4589802-5e2b1b3f77834a6dbb49ab12b88d9af5.jpg)
Цыпленок всегда является поиском чего-то простого, но это также может быть необычным. Покажите свои кулинарные отбивные с помощью этой восхитительной (и легкой) фаршированной курицы. Наш рецепт...
![Карибский ячменный салат Карибский ячменный салат](/img/43291/8252446-8f17e62855a74c6289e40725522d1097.jpg)
Замечательный летний салат. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 25 минут Дополнительное время: 20 минут Общее время: 1 час 5 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты 3 чашки воды...