Супер веселый и простой способ подавать обычную рыбу из тунца. Просто оберните тортилью! Мои дети любили их годами, как и я, когда я был ребенком. Потрясающе для завтрака, просто оберните в полиэтиленовую пленку или фольгу. Дети любят называть их «tor-tunas»!
Ингредиенты
2 (5 унций) банки с банками, дренированным
3 столовые ложки майонеза
1 столовые ложки рассола
1 столовая ложка нарезанного лука
1 столовая ложка нарезанного сельдерея
1 чайная ложка лимонного сока, или по вкусу
1 ущипнуть чесночную соль, или по вкусу
4 листья салата (необязательно)
4 (8 дюймов) муки лепешки, согреты
Пошаговый рецепт
Смешайте тунец, майонез, рассол, лук, сельдерей, лимонный сок и чесночную соль в миске. Положите 1 лист салата на каждую тортилью. Смесь тунца ложки в линии через середину каждой тортилья. Сложите противоположные края тортильи, чтобы перекрывать начинку. Рул 1 противоположных краев вокруг начинки в буррито.
Пищевая ценность (на порцию)
| 317 | Калории |
| 12г | Жиры |
| 30 г | Углеводы |
| 21 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 317 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 12 г | 16% |
| Насыщенный жир 2г | 11% |
| Холестерин 23 мг | 8% |
| Натрий 455 мг | 20% |
| Общее углевод 30 г | 11% |
| Диетическое волокно 2г | 6% |
| Всего сахара 2 г | |
| Белок 21г | |
| Витамин С 1 мг | 6% |
| Кальций 30 мг | 2% |
| Железный 3 мг | 15% |
| Калий 238 мг | 5% |
Вам может понравиться
Подавайте этот салат из козьего сыра Lemony в качестве гарнира или в качестве еды с хрустящими грецкими орехами и нежным салатом для масла. Каждый салат с жесткими свежими предлагает менее 200...
Этот томатный суп идеально подходит с жареным сыром. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 35 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты 1 столовая ложка масла 1...
Я вырос ребенка из Манвича, думая, что они были такими же, как и неаккуратные Джо. Я был неправ. Это реальная сделка. Беспокойное, вкусное, дружелюбное к детям совершенство, особенно в холодную ночь...
Пикантная цедра лимона, вкусный укроп и подряд сахар в сочетании с огурцами, чтобы сделать супер-липкую вкусную комбинацию. В рецепте говорится 4 порции, но я все это съел сам. Не держится хорошо...
Этот быстрый салат из пасты, идеально подходящий для летних пикников, сочетает в себе готовую пасту с помидорами вишни, базиликом и сыром Parmigiano-Reggiano. Время подготовки: 5 минут Время...