Супер веселый и простой способ подавать обычную рыбу из тунца. Просто оберните тортилью! Мои дети любили их годами, как и я, когда я был ребенком. Потрясающе для завтрака, просто оберните в полиэтиленовую пленку или фольгу. Дети любят называть их «tor-tunas»!
Ингредиенты
2 (5 унций) банки с банками, дренированным
3 столовые ложки майонеза
1 столовые ложки рассола
1 столовая ложка нарезанного лука
1 столовая ложка нарезанного сельдерея
1 чайная ложка лимонного сока, или по вкусу
1 ущипнуть чесночную соль, или по вкусу
4 листья салата (необязательно)
4 (8 дюймов) муки лепешки, согреты
Пошаговый рецепт
Смешайте тунец, майонез, рассол, лук, сельдерей, лимонный сок и чесночную соль в миске. Положите 1 лист салата на каждую тортилью. Смесь тунца ложки в линии через середину каждой тортилья. Сложите противоположные края тортильи, чтобы перекрывать начинку. Рул 1 противоположных краев вокруг начинки в буррито.
Пищевая ценность (на порцию)
| 317 | Калории |
| 12г | Жиры |
| 30 г | Углеводы |
| 21 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 317 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 12 г | 16% |
| Насыщенный жир 2г | 11% |
| Холестерин 23 мг | 8% |
| Натрий 455 мг | 20% |
| Общее углевод 30 г | 11% |
| Диетическое волокно 2г | 6% |
| Всего сахара 2 г | |
| Белок 21г | |
| Витамин С 1 мг | 6% |
| Кальций 30 мг | 2% |
| Железный 3 мг | 15% |
| Калий 238 мг | 5% |
Вам может понравиться
Легкий в создании, супер здоровый салат. Идеально подходит для пикников, вечеринок и семейных блюд. Клюква дает ему дополнительный запах. Настоящая толпа рада! Время подготовки: 20 минут Общее...
Это восхитительное сочетание любимого блюда из зеленой бобов в южном ресторане и картофельного салата. Это сказочно, и ваша семья поблагодарит вас. Вы можете подать это сразу, но в холодильнике все...
Новый картофель одет в острую заправку из сметаны, укропа сорняки, петрушки и дижонской горчицы. При желании посыпать нарезанным зеленым луком перед подачей. Время подготовки: 20 минут Время...
Не бойтесь сырой брюссельской ростки - они восхитительны! Время подготовки: 20 минут Общее время: 20 минут Порции: 8 Урожай: 8 порций Ингредиенты 1 шалот, измельченный чашка сидра уксус чашка...
Замечательно, хорошо для вас, и вам не будет ничего сказать, но «дай мне больше». Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 5 минут Общее время: 20 минут Порции: 5 Урожай: 5 порций Ингредиенты...