Собираетесь в приключение? Эти уникальные бутерброды упаковывают много питательных веществ и очень хорошо путешествуют. Они действительно требуют авантюрного духа, потому что они сильно отличаются от обычных тарифов. Для более сладкого вкуса используйте смесь тропы, которая включает в себя сушеные фрукты. Я бы не рекомендовал один с кусочками шоколада, хотя! Простые, неисчитанные семена подсолнечника тоже отлично работают.
Ингредиенты
1 (8 унций) упаковка сливочного сыра, комнатная температура
1 столовая ложка лимонного сока
1 чайная ложка мелко терпкой лимонной цедры
1 морковка, очищенная и тертая
Кубок изюм
чашка грубо нарезанная смеси по тропам
8 ломтиков цельной пшеничной хлеб
Пошаговый рецепт
Поместите сливочный сыр в миску. Добавить лимонный сок и цедры, изюм, измельченную морковь и нарезанную смеси; Перемешайте, пока хорошо не смешано и сливочно. Распространите между 2 ломтиками хлеба и заверните на след.
Пищевая ценность (на порцию)
| 452 | Калории |
| 25 г | Жиры |
| 50 г | Углеводы |
| 11г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 452 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 25 г | 32% |
| Насыщенный жир 14 г | 68% |
| Холестерин 62 мг | 21% |
| Натрий 476 мг | 21% |
| Общее углеводы 50 г | 18% |
| Диетическое волокно 4г | 14% |
| Всего сахара 13 г | |
| Белок 11г | |
| Витамин С 4 мг | 20% |
| Кальций 92 мг | 7% |
| Железный 3 мг | 16% |
| Калий 450 мг | 10% |
Вам может понравиться
Этот суп, дружелюбный к ребенку, немного сладкий и, возможно, лучше всего, легко для маленьких рук, чтобы ложка, не делая большого беспорядка. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 20...
Это лучший сыр пименто, который у вас когда -либо будет! Его сливочная текстура делает его превосходным для бутербродов или для еды на крекерах. Подавать при комнатной температуре. Время подготовки...
Версия семейного фаворита с низким уровнем холестерина. Все это понравится. Мне потребовалось много времени, чтобы усовершенствовать этот рецепт для любителей яичных салатов, которым нужно наблюдать...
Это местный взгляд на классический зеленый картофельный суп из чили. Это может быть украшено сметаной, луком, зеленым луком, беконом и т. Д. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 50 минут...
Что делать с дополнительной чашкой пюре из хурмы и несколькими чашками свиданий? Один из них придумывает новый рецепт печенья! Это выяснилось насыпное печенье, которое так любит наша семья. Когда мой...