Отличный рецепт Slaw, чтобы сочетать с юго -западным блюдом.
Ингредиенты
Трехцветный сол:
Голова зеленую капусту, сетку и измельченную
Голова красная капуста, сетка и измельченная
1 фунт моркови, очищенная и измельченная
1 связка кинза, грубо рубленная
Заправка из лайма:
чашка лайма сок
чашка арахисового масла
2 чайные ложки сахара
Кошерная соль по вкусу
Земный черный перец по вкусу
Пошаговый рецепт
Бросьте зеленую капусту, красную капусту, морковь и кинзу вместе в большой миске.
Избивайте арахисовое масло и сок лайма вместе с венчиком до однородного состояния; Добавить сахар и взбить, чтобы растворить. Сбрызнить заправку на слау и перемешать, чтобы покрыть; Приправить кошерной солью и черным перцем.
Накройте миску полиэтиленовой пленкой и поставьте по крайней мере 30 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 226 | Калории |
| 18г | Жиры |
| 16г | Углеводы |
| 2г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 226 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 18г | 23% |
| Насыщенный жир 3г | 16% |
| Натрий 120 мг | 5% |
| Общий углевод 16 г | 6% |
| Диетическое волокно 5г | 17% |
| Всего сахар 8 г | |
| Белок 2г | |
| Витамин С 65 мг | 326% |
| Кальций 79 мг | 6% |
| Железный 1 мг | 6% |
| Калий 485 мг | 10% |
Вам может понравиться
Это сладкий салат для дегустации, который идеально подходит для весенних и летних прогулок. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 5 минут Дополнительное время: 6 часов Общее время: 6 часов...
Красочный, Zazzy Golslaw с уклоном карибского бассейна. Это вкусно и так красиво! Я подал это с медленной плитой ямайской свининой, и это было фантастически. Время подготовки: 20 минут...
Свежие кукурузные ядра на гриле заменяют булгурную пшеницу и придают слегка сладкое преимущество в версии ливанского зернового салата Вирджинии, известного как Tabbouleh (также иногда пишется табуле...
Это быстрая богатая и вкусная амброзия, идеально подходящая для толпы. После того, как я не был доволен другими рецептами, я использовал кусочки того, что мне понравилось, и сделал свои собственные...
Картофель для пальцев обжарена в сковороде, а затем сбрызгивается пикантным растопленным маслом и травяной смесей для вкусного, легкого бокового блюда. Время подготовки: 5 минут Время приготовления...