Яркий, красивый и вкусный фруктовый салат. Это хорошо сочетается с курицей или другой островной едой.
Ингредиенты
1 Ананас - очищен, сетка и разрезание на 1/2 -дюймовые кубики
2 манго - очищенные, ямы и нарезанные на маленькие кубики
2 папайи - вдвое вдвое, сеян
3 банана, нарезанные
Пошаговый рецепт
Бросьте ананас, манго, папайы и бананы вместе в большой миске.
Пищевая ценность (на порцию)
| 94 | Калории |
| 0 г | Жиры |
| 24г | Углеводы |
| 1г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 14 | |
| Калории 94 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 0г | 0% |
| Насыщенный жир 0г | 1% |
| Натрий 2 мг | 0% |
| Общее углевод 24 г | 9% |
| Диетическое волокно 3г | 10% |
| Всего сахара 17 г | |
| Белок 1г | |
| Витамин С 69 мг | 344% |
| Кальций 22 мг | 2% |
| Железо 0 мг | 2% |
| Калий 289 мг | 6% |
Вам может понравиться
Этот суп из курицы, картофеля и лука -порея - мой любимый суп. Очень утешительно. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 2 часа 15 минут Общее время: 2 часа 25 минут Порции: 8 Урожай: 8...
Поверьте мне, одного яйца достаточно, чтобы сделать роскошный суп из яиц! Проблема, которую я нахожу с рецептами супа с яйцом, заключается в том, что время для капли яйца никогда не бывает...
Происхождение необычного имени этого салата неизвестно, но это определенная толпа. Каждый раз, когда я привожу его в Potluck или другое мероприятие, меня просят поделиться рецептом. Время...
Острый, острый, холодный, вкусный способ использовать все те огурцы, которые вы выращиваете! Это старый фаворит, который охлаждает вас, нагревая ваши вкусовые рецепторы. Просто сделать, и он...
Быстрый рецепт салата из тунца без майонеза для провалов или бутерброда. Распространите на крекеры или хлеб. Время подготовки: 5 минут Дополнительное время: 1 час Общее время: 1 час 5 минут Порции...