Это отличные летние дни или по прихоти, особенно с слегка подслащенным ледяным чаем. Они держат вкус кокоса и банана с плитками ананаса и киви.
Ингредиенты
1 (14 унций) может кокосовое молоко
3 столовые ложки белого сахара
1 (8 унций) может разбить ананас
1 банан, нарезанный
1 стакан нарезанного фрукта киви
Пошаговый рецепт
Размешайте кокосовое молоко и сахар вместе в миске.
Вылейте смесь кокосового молока в блендер. Добавить ананас и банан; Смешайте до гладкого.
Вылейте смешанную смесь в ледяные плесени. Нажмите киви в кокосовую смесь; Заморозить до твердого, от 8 часов до ночи.
Примечание повара:
Данная банана детского питания может быть заменена свежим бананом.
Пищевая ценность (на порцию)
| 211 | Калории |
| 14г | Жиры |
| 23г | Углеводы |
| 2г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 211 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 14 г | 18% |
| Насыщенный жир 12 г | 62% |
| Натрий 10 мг | 0% |
| Общий углевод 23г | 8% |
| Диетическое волокно 2г | 9% |
| Всего сахара 17 г | |
| Белок 2г | |
| Витамин С 33 мг | 167% |
| Кальций 28 мг | 2% |
| Железное 2 мг | 13% |
| Калий 352 мг | 7% |
Вам может понравиться
Это упрощенное банановое заполнение является любимым филиппинским угощением. Он также известен как Турон, используя Burro Bananas Cut, вдоль (вместо моей нарезанной версии), посыпанный коричневым...
Я делаю этот чизкейк в сезон для работы, и это всегда хит. Все дополняют, насколько это вкусно. Вам понадобится 9-дюймовая сковорода пружина и электрический миксер. Время подготовки: 20 минут Время...
Шоколати хрустящий рисовый батончик. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 5 минут Общее время: 20 минут Порции: 18 Урожай: 3 дюжины Ингредиенты 1 стакан белого сахара 1 стакан легкого...
Spritz Cookie, которое является легким и не продлится долго. Тесто справляется лучше, когда слегка охлаждается. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 10 минут Дополнительное время: 10...
Этот рецепт пирога с орехами ореха составляет восемь отдельных мини -пирогов. Мне нравится покрывать их свежими сливками и нарезанными карамелизированными пекан на элегантный десерт. Время...