Это очень мягкий рецепт квашеной капусты. На самом деле это не очень похоже на квашню, иначе мне это не понравится. Мне потребовалось 2 года, чтобы, наконец, решил попробовать, и мальчик, это того стоило! Это низко калорий с овощами и яблоком - интересная смесь ароматов. Подавать с запеченным или пюре -картофелем.
Ингредиенты
1 фунт свиной ребра
соль и перец для вкуса
чашка сухого белого вина (необязательно)
чашка воды
1 столовая ложка трейма.
1 столовая ложка коричневого сахара
1 фунт квашена
1 среднее красное яблоко - сетка и нарезанную кубиками
1 фунт моркови, очищенная и нарезанная на большие куски
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C).
Сезонные ребра с солью и перцем. Нагрейте 1 чайную ложку масла в большой сковороде на среднем огне. Готовьте ребра, иногда поворачиваясь, пока не подрумянится со всех сторон. Добавить вино (если использовать), воду, семена тмика и коричневый сахар; Размешайте, чтобы растворить сахар. Перемешайте дренированную квашню, яблоко и морковь и перенесите в большую запеканку.
Выпекать, покрытое, в предварительно разогретой духовке в течение 2 1/2 часа, добавляя воду по мере необходимости для предотвращения высыхания.
Пищевая ценность (на порцию)
| 140 | Калории |
| 7г | Жиры |
| 13г | Углеводы |
| 7г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 140 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 7г | 9% |
| Насыщенный жир 2г | 12% |
| Холестерин 23 мг | 8% |
| Натрий 719 мг | 31% |
| Общее углеводы 13г | 5% |
| Диетическое волокно 4г | 14% |
| Всего сахар 7 г | |
| Белок 7г | |
| Витамин С 13 мг | 64% |
| Кальций 51 мг | 4% |
| Железное 2 мг | 8% |
| Калий 401 мг | 9% |
Вам может понравиться
Чрезвычайно легко сделать, этот низкоуглеводный соус с высоким содержанием жира идеально сочетается с кето-пастой или прекрасной курицей на гриле! Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 8...
Этот вкусный быстрый и легкий рецепт испеченной спаржи отлично подходит, когда вы находитесь на время хруста. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 20 минут Порции: 4...
Куриная грудка и овощи покрыты вкусным соусом из чеснока - быстро и легко для занятых ночлевых ног! Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 30 минут Общее время: 50 минут Порции: 4 Урожай: 4...
Одуванчики - это здоровый, замечательный способ звонить весной. Вы можете найти одуванчику зелени в магазине, но Fresh Sicked - лучшие. Обязательно получите их рано весной для самой нежной зелени...
Простая сладкая и кислая топпинг для сладкой и кислой свинины. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 4 часа Общее время: 4 часа 5 минут Порции: 4 Ингредиенты 4 свиные отбивные чашка...