Я люблю их как быстрое закуски. Я держу их в холодильнике почти все время. Они достаточно милы, чтобы я почувствовал, что я получаю удовольствие, но у них достаточно хороших вещей, чтобы помочь с исправлением энергии и восстановлением мышц. Хранить в холодильнике.
Ингредиенты
1 (18 унций) банка хрустящее арахисовое масло
чашка кокосового масла
2 столовые ложки агавы нектар
1 чайная ложка кельтской морской соли
1 чашка льна семян
1 стакан конопляного семени
2 чашки катящиеся овес
2 (12 унций) сумки темные шоколадные чипсы (такие как Ghirardelli)
1 чашка ореховых кусочков
Пошаговый рецепт
Взбейте арахисовое масло в миске с миксером на низкой скорости до сливочного. Добавьте кокосовое масло, нектар агавы, морскую соль, семена льна, конопляный семи, катящийся овес, чипсы из темного шоколада и кусочки пекана, соответственно, выбивая тесто после каждого дополнения.
-
Выкопайте тесто в шарики с маленькими шариками на тарелку. Охладите в холодильнике до установки, не менее 30 минут.
Примечание повара:
Если температура воздуха слишком теплая, а тесто слишком липкое, поместите тесто в холодильник на час, чтобы он настраивал, что облегчит формирование шариков и заставит их удерживать свою форму.
Пищевая ценность (на порцию)
| 270 | Калории |
| 20 г | Жиры |
| 21 г | Углеводы |
| 7г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 40 | |
| Калории 270 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 20 г | 26% |
| Насыщенный жир 7г | 34% |
| Натрий 120 мг | 5% |
| Общее углевод 21 г | 7% |
| Диетическое волокно 3г | 11% |
| Всего сахара 2 г | |
| Белок 7г | |
| Кальций 23 мг | 2% |
| Железное 2 мг | 9% |
| Калий 211 мг | 4% |
Вам может понравиться
Наслаждайтесь сладким губчатым тортом с оттенком миндаля и ванили, пропитанного подслащенным молоком и покрытый легкой и пушистой глазурью из сливок и вишней. Этот мексиканский десерт от Joy Wilson...
Запеченные яблоки в сладком мягком хлебе - сладкая закуска для осени. Вы можете оставить кожу на яблоках для большего цвета. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 1 час 10 минут...
Это будет мгновенный семейный хит; Чаша поп -кукурузы настолько хороша, что не будет длиться целого фильма. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 10 минут Дополнительное время: 45 минут...
Это очень простой рецепт для обжаренной бамии и помидоров. Надеюсь, вам понравится так же, как и моя семья. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 30 минут Порции: 6...
Этот декадентский рецепт без глютена можно использовать с любыми замороженными ягодами, которые у вас есть под рукой. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 30 минут Общее время: 45 минут...