Легкий, быстрый, но абсолютно восхитительный рецепт, который отлично подходит для бутербродов, с крекерами или даже самостоятельно. Дети тоже любят это!
Ингредиенты
1 (12 унций) может кусочек светового тунца в воде, дренирован
1 (15 унций) Can Peas, дренированный
майонез с уменьшенным статором или по мере необходимости
1 чайная ложка чесночного порошка
1 чайная ложка земли черный перец
Пошаговый рецепт
Поместите тунец в миску с горохом и слегка перемешайте, чтобы разбить тунец и смешать с горохом. Добавьте майонез, чесночный порошок и перец, и перемешайте, чтобы хорошо перемешать.
Пищевая ценность (на порцию)
| 103 | Калории |
| 1г | Жиры |
| 7г | Углеводы |
| 17г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 103 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 1г | 1% |
| Насыщенный жир 0г | 1% |
| Холестерин 17 мг | 6% |
| Натрий 160 мг | 7% |
| Общее углеводы 7г | 3% |
| Диетическое волокно 2г | 8% |
| Всего сахара 2 г | |
| Белок 17г | |
| Витамин С 5 мг | 26% |
| Кальций 19 мг | 1% |
| Железное 2 мг | 8% |
| Калий 233 мг | 5% |
Вам может понравиться
Это салат, который на вкус как яйца с дьявольскими. Моя семья любит это. Это рецепт для большой семьи, так как у меня 5 детей. Еще один эксперимент, который действительно оказался отличным. Время...
Этот рецепт распределения салата с ветчиной отлично подается на бутерброде на обед или на крекерах для перекуса. Время подготовки: 15 минут Общее время: 15 минут Порции: 16 Ингредиенты 2 чашки...
Это один из моих любимых рецептов, переданных от моей бабушки; Руки вниз это делает лучшую батонку свидания, которую я когда -либо имел. Наслаждаться! Время подготовки: 15 минут Время приготовления...
Этот восхитительный рецепт салата пришел от друга моей мамы. Я часто делаю салат Барбары летом и много раз делил этот рецепт. Я поделился этим салатом на Buckeye Bash - июнь 2012 г. Время...
Это рецепт, данный мне моей матерью, прежде чем она скончалась. Как и во всем, что связано с орехами, это немного времени, но оно того стоит! Такой сливочный и вкусный! Украсить с гренками и/или...