Это веганская версия легкого семейного фаворита. Всегда хит, даже с придирчивыми едоками. Особенно приятно с взбитыми сливками, мороженым или тофутти.
Ингредиенты
4 яблока, нарезанный
чашка с коричневым сахаром
Чашка самоуничивающейся муки
чашка с уменьшенным жиром (например, Light Parkay)
чашка катящегося овес
чашка нарезанных грецких орехов
1 чайные ложки наземной корицы
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 375 градусов по Фаренгейту (190 градусов C).
Распределите ломтики яблока в 8-дюймовую квадратную кастрюлю.
Смешайте коричневый сахар, муку, маргарин, овес, грецкие орехи и корицу вместе в миске. Посыпаться на яблоки.
Выпекать в предварительно разогретой духовке, пока вершина не станет золотисто -коричневым, а яблоки не станут нежными, около 30 минут.
Примечание повара:
Вы можете использовать быстрый овес вместо обычного овеса.
Пищевая ценность (на порцию)
| 274 | Калории |
| 10 г | Жиры |
| 43 г | Углеводы |
| 3г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 274 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 10 г | 13% |
| Насыщенный жир 2г | 8% |
| Натрий 286 мг | 12% |
| Общее углевод 43 г | 16% |
| Диетическое волокно 3г | 11% |
| Всего сахара 28 г | |
| Белок 3г | |
| Витамин С 3 мг | 17% |
| Кальций 75 мг | 6% |
| Железный 1 мг | 7% |
| Калий 168 мг | 4% |
Вам может понравиться
Милый маленький печенье закачивается в орехах перед выпечкой, а затем ткнут шоколадным поцелуем, пока они горячо из духовки. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 25...
Это отличный соус, чтобы подавать над пряницей! Это был мой любимый десерт с детства! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 1 мин Общее время: 16 минут Порции: 14 Урожай: 2 1/2 чашки...
Я делаю этот рецепт яблочного теста с мамой. В конце концов, очень весело есть и вкусно. Вы можете подавать его с сахарной пудрой. Я сам подумал об этом рецепте, когда я выбирал яблоки в продуктовом...
Эггног печенье. Семейный фаворит на праздники! Время подготовки: 25 минут Время приготовления: 10 минут Дополнительное время: 35 минут Общее время: 1 час 10 минут Порции: 24 Урожай: 24 печенья...
Хороший нежный черничный торт - один из блюд моей мамы много лет назад. Это отличный торт, чтобы взять с собой на пикник. Время подготовки: 25 минут Время приготовления: 50 минут Общее время: 1 час...