Супер простой веганский рецепт соуса, который я использую для путина, пикантных пирогов и картофельного пюре. Вы можете добавить любые травы или приправы по вашему выбору. Остатки можно хранить в герметичном контейнере в холодильнике или морозильной камере.
Ингредиенты
чашка универсальной муки
Чашка растительного масла
1 чайная ложка чесночного порошка
3 чашки овощного бульона
чашка соевого соуса
2 столовые ложки питательных дрожжей (необязательно)
1 чайная ложка луковой порошки
1 ущипнуть черный перец
Пошаговый рецепт
Взбейте муку, масло и чесночный порошок в маленьком кастрюле на среднем огне. Смешайте в овощном бульоне, соевом соусе, дрожжах, луковом порошке и перцем. Довести до кипения; Уменьшите огонь до среднего уровня и дайте кипеть, постоянно взбивая, чтобы избежать комков, пока полностью не загустеет, 15-20 минут.
Совет рецепта
Остатки, хранящиеся в холодильнике, немного затвердеют, когда холодно. Чтобы снова довести их до правильной последовательности, микроволновой печи с 30-секундными интервалами, перемешивая между ними, пока они не достигнут желаемой последовательности.
Пищевая ценность (на порцию)
| 99 | Калории |
| 7г | Жиры |
| 7г | Углеводы |
| 2г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 99 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 7г | 9% |
| Насыщенный жир 1г | 6% |
| Натрий 625 мг | 27% |
| Общее углеводы 7г | 2% |
| Диетическое волокно 1г | 4% |
| Всего сахара 1 г | |
| Белок 2г | |
| Витамин С 0 мг | 1% |
| Кальций 11 мг | 1% |
| Железный 1 мг | 3% |
| Калий 69 мг | 1% |
Вам может понравиться
Я никогда не находил рецепт, который мне действительно нравился для соленых жаркого в стиле au jus без мягких овощей и странной сладости. Так что после некоторых экспериментов это то, как я делаю это...
Это восхитительный Philly Cheesesteak с моцареллой, перцем и луком, который получает восторженные отзывы от моего мужа и брата. Чеснок майонез легкий и ароматный. Время подготовки: 10 минут Время...
Вкус этой запеканки напоминает хорошего Philly Cheesesteak. Несмотря на то, что это идет вразрез с моими обычными правилами приправы, кетчуп является обязательным. Не совсем низкий жир, но и тезка. ...
Славный хумус со вкусом чеснока и эдамаме. Я думаю, что это мой новый любимый и отличный способ использовать чесночные скачки из вашей коробки CSA. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 5...
Это отличный рецепт для часто пропускаемого и непопулярного корневого овоща. Даже люди, которые не любят Рутабаги, любят это восхитительное блюдо. Добавлен бонус - это отличный способ представить...