Это отличный рецепт для часто пропускаемого и непопулярного корневого овоща. Даже люди, которые не любят Рутабаги, любят это восхитительное блюдо. Добавлен бонус - это отличный способ представить этот овощ детям. Южный основной продукт со сладким азиатским поворотом!
Ингредиенты
чашка масла
6 столовых ложек коричневого сахара, или по вкусу
1 стакан горячей воды
6 столовых ложек соевого соуса
1 большая рутабага, очищенная и кубика
Пошаговый рецепт
Растопить масло в большой сковороде на медленном огне; Добавьте коричневый сахар, варите и перемешайте, пока коричневый сахар не растворится. Размешайте воду и соевый соус в смесь масла, увеличьте огонь до средней высоты и доведите смесь до кипения. Добавьте нарезанную рутабагу и вернитесь до кипения.
Уменьшите огонь до низкого и варившись, открывая, часто перемешивая, пока жидкость не впитается, около 45 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 348 | Калории |
| 16г | Жиры |
| 50 г | Углеводы |
| 5г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции на рецепт 3 | |
| Калории 348 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 16 г | 20% |
| Насыщенный жир 10 г | 49% |
| Холестерин 41 мг | 14% |
| Натрий 1974 мг | 86% |
| Общее углеводы 50 г | 18% |
| Диетическое волокно 7г | 24% |
| Всего сахара 41 г | |
| Белок 5г | |
| Витамин С 64 мг | 322% |
| Кальций 157 мг | 12% |
| Железное 2 мг | 12% |
| Калий 978 мг | 21% |
Вам может понравиться
Это замечательный вариант жареной (задушенной) капусты. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 30 минут Общее время: 45 минут Порции: 8 Урожай: 6 чашек Ингредиенты фунт бекона, нарезанный...
Это моя простая версия бобов пинто и ветчины. Это просто базовый рецепт без излишеств. Мой муж всегда наслаждается этой версией. Подавать с кукурузным хлебом. Время подготовки: 10 минут Время...
Это блюдо идеально подходит для недели или когда у вас кончились ингредиенты. Большинство ингредиентов являются основными продуктами кладовой, и это блюдо быстро и легко приготовить. Подавать на...
Иногда приготовление пищи для одного может быть немного болью. Это мое любимое блюдо; Это быстро, просто, вкусно и отличный способ использовать оставшуюся курицу. Подавать на русле риса, кус-кус или...
Курица с падением в медовом соусе готова в кратчайшие сроки в мгновенном горшке. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 30 минут Дополнительное время: 15 минут Общее время: 55 минут Порции...