Эти безглютеновые пирожные без яиц божественны! Если вы любите шоколад и хотите весь вкус пирожного, но ни одна из проблем пшеницы и яиц, попробуйте!
Ингредиенты
3 столовые ложки семян чиа
чашка воды
1 столовая ложка воды
1 стакан сахарного сахара
чашка агава нектар
3 столовые ложки веганского маргарина
1 чайная ложка безглютена ванильного экстракта
чашка коричневой рисовой муки
чашка миндальной еды
1 чайная ложка выпечки
чайная ложка соли
чашка какао -порошка
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C). Слегка смазать блюдо из выпечки.
Бить еду чиа и оба количества воды вместе в миске; Дайте постоять до густых, около 5 минут. Смешайте сырой сахар и агаву в смесь семян чиа с высокоскоростным блендером. Добавить веганский маргарин и ванильный экстракт; смешивать.
Смешайте коричневую рисовую муку, миндальную еду, разрыхлитель и соль в большой миске. Размешайте какао -порошок в смесь муки. Добавьте смесь для муки чиа и перемешайте, пока не смешано; Вылейте в приготовленное выпечку.
Выпекать в предварительно разогретой духовке, пока верх не высохнет, а края начали отрываться от бок сковороды, от 45 до 55 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 211 | Калории |
| 7г | Жиры |
| 39 г | Углеводы |
| 3г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 12 | |
| Калории 211 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 7г | 9% |
| Насыщенный жир 1г | 6% |
| Натрий 188 мг | 8% |
| Общее углеводы 39 г | 14% |
| Диетическое волокно 4г | 15% |
| Всего сахара 26 г | |
| Белок 3г | |
| Витамин С 0 мг | 2% |
| Кальций 57 мг | 4% |
| Железное 2 мг | 8% |
| Калий 170 мг | 4% |
Вам может понравиться
Без глютена и веганский шоколадный торт. В идеале, пусть он сидит за несколько часов до покрытия; Покрывайте, так как он высыхает быстрее, чем другие традиционные торты. Я не знаю, почему, но это...
Вот пирог для небережников среди нас ... никаких навыков кулинарии не требуется ... и он имеет прекрасный вкус! Порции: 8 Урожай: От 1 до 8 - пирог Ингредиенты 1 (9 дюймов) подготовленная корка Грэм...
Легкий и вкусный способ подавать бананы гавайский стиль. Это было дано мне друг с Гавайев. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 35 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции...
Бабушка Амико сделала лучшее сахарное печенье с пахтой. Это печенье мягкое и пушистое и семейная традиция для нас. Не только для праздников, но и всякий раз, когда мы получаем желание печенья, мы...
В основном сахарное печенье, обернутое вокруг пекан. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 40 минут Дополнительное время: 1 час 5 минут Общее время: 2 часа 5 минут Порции: 24 Урожай: 24...