Легкий и вкусный способ подавать бананы гавайский стиль. Это было дано мне друг с Гавайев.
Ингредиенты
4 банана, очищенные
чашка коричневого сахара, твердо упакованный
чашка апельсинового или ананасового сока
3 столовые ложки Шерри
1 приборная мускатный орех
2 столовые ложки масла
чашка нарезанного миндаля или орехи макадамии
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C).
Поместите бананы в маленькое стеклянное блюдо для выпечки. Размешайте коричневый сахар, сок и херес; Вылейте бананы, затем посыпьте мускатным орехом. Растопить масло в небольшой сковороде на среднем огне. Добавьте нарезанные орехи и варите, пока не подрумянится, около 4 минут. Вылейте банановую смесь.
Выпекать в предварительно разогретой духовке в течение 15 минут, пока бананы не станут мягкими, и станут слегка застекленными.
Пищевая ценность (на порцию)
| 348 | Калории |
| 12г | Жиры |
| 60 г | Углеводы |
| 4г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 348 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 12 г | 16% |
| Насыщенный жир 4г | 22% |
| Холестерин 15 мг | 5% |
| Натрий 117 мг | 5% |
| Общее углевод 60 г | 22% |
| Диетическое волокно 5г | 16% |
| Всего сахара 43 г | |
| Белок 4г | |
| Витамин С 18 мг | 91% |
| Кальций 63 мг | 5% |
| Железный 1 мг | 6% |
| Калий 586 мг | 12% |
Вам может понравиться
Когда вы живете в персиковом штате, вы в полной мере используете эти свежие сочные персики в Джорджии, когда они в сезон! Если вы любите клубничный песочный печенье и любите персики, я уверен, что...
Проще говоря, это торт для пикника: ничего особенного. Нет тарелок, вилок или украшения. Просто возьмите несколько салфеток и начните резать. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 25 минут...
У вас будет фиеста на вашем столе, когда вы используете этот рецепт, чтобы сделать легкий, лимонный, пушистый и праздничный пирог с лимонной обновлением с изюмом. Порции: 12 Урожай: 1 бундт...
Мои дети и я любим делать это угощение после того, как мы принесли урожай дня из сада. Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 30 минут Общее время: 1 час Порции: 18 Урожай: 18 кексов...
Этот чизкейк стал новым фаворитом для моей жены и меня. Если вы любите чизкейк и пирог из сладкого картофеля, я предлагаю вам попробовать этот рецепт! Время подготовки: 30 минут Время приготовления...