Этот веганский хлеб из сладкого картофеля - новый фаворит! Это также хорошо замораживает.
Ингредиенты
1 стакан нарезанного сладкого картофеля
1 чашки белого сахара
Чашка растительного масла
1 чрезмерный банан
1 чашки просеяли универсальную муку
1 чайная ложка пищевой соды
чайная ложка молотой корицы
чайная ложка наземного мускатного ореха
чайная ложка соли
чайная ложка выпечки
чашка воды
чашка нарезанных орехов ореха
Пошаговый рецепт
Доведите воду до кипения в большой кастрюле. Добавить сладкий картофель и варить до готовности, от 20 до 30 минут; осушать. Поместите сладкий картофель в миску и пюре с картофельным пюре до однородного состояния.
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C). Смажьте 9x5-дюймовую кастрюлю для хлеба.
Перемешайте сахар и масло вместе в миске, пока не смешано; Бит в банане. Смешайте муку, пищевую соду, корицу, мускатный орех, соль и разрыхлитель в отдельной миске. Чередование перемешивая смесь муки и 1/3 стакана воды в сахарную смесь, пока не смешано. Смешайте в сладком картофеле и орехах ореха; Перемешайте, пока тесто не станет гладким. Вылейте тесто в подготовленную кастрюлю.
Выпекать в предварительно разогретой духовке, пока вершина не станет золотисто -коричневым, около 1 часа.
Советы
Ямс может быть заменен на сладкий картофель, при желании.
9x5-дюймовая кастрюля для хлеба может быть заменена двумя небольшими кастрюлями для хлеба.
Пищевая ценность (на порцию)
| 295 | Калории |
| 13г | Жиры |
| 44 г | Углеводы |
| 3г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 12 | |
| Калории 295 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 13 г | 16% |
| Насыщенный жир 2г | 8% |
| Натрий 165 мг | 7% |
| Общее углевод 44 г | 16% |
| Диетическое волокно 2г | 6% |
| Всего сахара 27 г | |
| Белок 3г | |
| Витамин С 1 мг | 6% |
| Кальций 14 мг | 1% |
| Железный 1 мг | 6% |
| Калий 112 мг | 2% |
Вам может понравиться
Этот финский блин - это восхитительный блин, легкий и пушистый, как суфле. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 30 минут Порции: 8 Урожай: 8 порций Ингредиенты 2...
Это рецепт, который дети обязательно полюбят. Вы также можете сделать это с яблоками вместо бананов. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 30 минут Порции: 3 Урожай...
Я сделал это блюдо со случайными предметами, которые у меня были в моей квартире. В итоге это было вкусно, поэтому я решил, что поделюсь им с вами. Это как миска, полная вкусности. Вы можете...
Вкусной французский пирог с идеальным сочетанием шпината, грибов, лука и бекона - плюс швейцарские и чеддерные сыры. Ды! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 35 минут Общее время: 50...
Этот рецепт куриного заварного заделка работает очень хорошо. Добавьте приправы выбора вашей семьи для большего разнообразия. Используйте ветчину, бекон или любое белок. Этот пирог нуждается в стиле...