Эти грибные тако быстро делают с вашими любимыми грибами. Идеально подходит для вегетарианцев или в те времена, когда вы не хотите готовить мясо.
Ингредиенты
2 столовые ложки масла или по мере необходимости
4 чашки мелко нарезанных грибов
1 (1 унция) Пакет тако приправа
8 (6 дюймов) кукурузные лепешки или по мере необходимости
1 голова салата айсберга, измельченный
1 помидор, нарезанный кубиками
1 лук, нарезанный кубиками
чашка гуакамоле, или по вкусу
чашка сметана, для вершины
чашка тако -соуса, или по вкусу
Пошаговый рецепт
Растопить масло в кастрюле на среднем огне. Добавить грибы и варить до мягкого, от 5 до 7 минут. Слейте лишнее масло и вернитесь к тепло. Добавьте приправу тако и перемешайте, чтобы объединить, еще примерно на 2 минуты.
Подавайте каждую тортилью, увенчанную несколькими столовыми ложками грибной смесью, измельченного салата, помидора, лука, гуакамоле, сметаны и соуса тако.
Пищевая ценность (на порцию)
| 152 | Калории |
| 6г | Жиры |
| 22г | Углеводы |
| 4г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 152 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 6 г | 8% |
| Насыщенный жир 3г | 15% |
| Холестерин 11 мг | 4% |
| Натрий 351 мг | 15% |
| Общее углевод 22г | 8% |
| Диетическое волокно 4г | 13% |
| Всего сахара 4г | |
| Белок 4г | |
| Витамин С 8 мг | 40% |
| Кальций 53 мг | 4% |
| Железный 1 мг | 5% |
| Калий 385 мг | 8% |
Вам может понравиться
Креветки, запеченные в соусе с лимонным чесноком, в стороне слегка жареных брюссельских ростков и коричневого риса. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 30 минут Общее время: 50 минут...
Я пытался сделать простую, дикую, жаренную грибную запеканку из кукурузы, чтобы укрепить наш праздничный репертуар для блюд, и прежде чем я узнал об этом, я ел лучшую, самую ароматную одежду из...
Это восхитительный рецепт куриного Cacciatore, который связан с традиционными рецептами моей семьи. Очень ароматный и полный полезных овощей с удивительным вкусом. Так много томатных соусов настолько...
Nikujaga (мясо и картофель) - популярное блюдо в Японии. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 35 минут Общее время: 50 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты 8 Снежный горох 1...
Мне нравится этот рецепт чеснока. Это отличный способ использовать оставшийся хлеб. Самое приятное то, что вы можете вытащить столько кусочков, сколько хотите, и испечь их прямо из морозильника! ...