Здоровый банановый хлеб.
Ингредиенты
чашка слегка упакованное коричневое сахар
2 столовые ложки оливкового масла
3 яйца
Кубок несладкого яблока
1 чайная ложка ванильного экстракта
1 чашки пюре с бананами
1 чашки цельной пшеничной муки
1 чайная ложка пищевой соды
чашка нарезанных грецких орехов
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 325 градусов по Фаренгейту (165 градусов C). Выровняйте дно 9x5-дюймовой сковороды без придурки с пергаментной бумагой.
Взбить коричневый сахар и масло вместе в большой миске, пока не смешано. Добавить яйца, яблочное пюре и экстракт ванили; хорошо смешайте, чтобы объединить. Добавьте бананы пюре. Добавить цельнозерновую муку и пищевую соду; Перемешайте, пока не будет включено. Сложите грецкие орехи в тесто.
Вылейте тесто в подготовленную кастрюлю.
Выпекать в предварительно разогретой духовке до тех пор, пока зубочистка, вставленная в центр, не станет чистой, около 1 часа. Накрыть хлеб с чистым полотенцем и охладите на решетке на 30 минут перед нарезом.
Примечание повара:
Выпекать при 275 до 300 градусов по Фаренгейту (от 135 до 150 градусов в), если у вас есть конвекционная печь.
Пищевая ценность (на порцию)
| 185 | Калории |
| 7г | Жиры |
| 28г | Углеводы |
| 5г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 12 | |
| Калории 185 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 7г | 9% |
| Насыщенный жир 1г | 6% |
| Холестерин 47 мг | 16% |
| Натрий 126 мг | 5% |
| Общее углеводы 28 г | 10% |
| Диетическое волокно 3г | 12% |
| Всего сахар 11 г | |
| Белок 5г | |
| Витамин С 3 мг | 15% |
| Кальций 24 мг | 2% |
| Железный 1 мг | 7% |
| Калий 240 мг | 5% |
Вам может понравиться
Это просто очень быстрый и вкусный суп из цуккини. Я сделал это для семьи, и мой брат, который является плотоядным животным, просил секунды и трети. Время подготовки: 10 минут Время приготовления...
В Италии это известно как «Ризотто Алла Милане», «Ризотто Гиалло» или «Ризотто Алло Зафферано». Как бы вы это ни называли, это король ризотто, самый простой, но наиболее известный из всех...
Этот итальянский томатный соус от бабушки - это тот, который был рассмотрен для меня, только из памяти и использовал такие описания, как «рука чеснока», хотя количество перечисленных сейчас должно...
Этот стрижка из свинины отлично подходит для курения или жарки или для использования в медленной плите на бостонской заднице. Отлично подходит для ребер. Время подготовки: 5 минут Общее время: 5...
Горячий куриный сэндвич с сыром, приготовленный только из 4 ингредиентов и готов менее чем за 5 минут. Добавьте обжаренный сладкий перец и лук при желании. Время приготовления: 5 минут Общее время...