Салат из салата масла и креветков обжарен в масле и лимоне. Используйте свою любимую заправку для салатов или винегрет, и варьируйте количество по своему вкусу.
Ингредиенты
1 фунт средней креветки - очищенная и деформированная
2 столовые ложки масла
2 лимона, сок
2 головы сливочного салата
2 помидоры, нарезанные
1 авокадо - очищен, ятчика и нарезанный кубиками
2 стебли сельдерей, нарезанный
1 огурец, очищен и нарезанный
Чашка измельченная морковь
Кубка винегрета салатная заправка
Пошаговый рецепт
В большой кастрюле растопить масло на среднем огне. Добавьте креветки и лимонный сок, варите, пока креветки не станут розовыми. Снимите с огня и слить.
В большую чашу слезой салат в кусочки размером с укус добавьте помидоры, авокадо, сельдерей, морковь с огурцом и приготовленные креветки, перемешайте, чтобы объединить. Верх с вашей любимой заправкой или винегретом.
Пищевая ценность (на порцию)
| 460 | Калории |
| 26 г | Жиры |
| 29г | Углеводы |
| 37г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции на рецепт 3 | |
| Калории 460 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 26 г | 33% |
| Насыщенный жир 7г | 37% |
| Холестерин 250 мг | 83% |
| Натрий 566 мг | 25% |
| Общее углевод 29 г | 11% |
| Диетическое волокно 12г | 43% |
| Всего сахар 9 г | |
| Белок 37г | |
| Витамин С 90 мг | 449% |
| Кальций 218 мг | 17% |
| Железный 7 мг | 37% |
| Калий 1474 мг | 31% |
Вам может понравиться
Этот паста салат с Bratwurst добавляет немецкий поворот. Отличное гарнир, чтобы принести в свой следующий пот -октоберфест! Время подготовки: 35 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 50...
Отличное использование для перезрелых бананов! Эти кексы занимают всего минуты, чтобы собрать, но выходить из себя светло и пикант. Если вы поклонник, чтобы сделать немного дополнительного для...
Легкий и освежающий маринованный салат, напоминающий салат из закусочной Weequahic в Ньюарке, штат Нью -Джерси. Семейный фаворит, который можно сделать за несколько дней заранее! Время подготовки...
Сладкий, хрустящий, вкусный! Этот салат легко приготовить и легко есть. Это великолепно, как закуска или боковой балл. Время подготовки: 15 минут Общее время: 15 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции...
Эти черные бобы и рисовые буррито легко расширить - добавить бекон, авокадо, пико де Галло или все, что вы хотите. Добавьте салат и сметану, затем посыпьте каждый буррито с чеддером и Монтереем...