Это прекрасная смесь цитрусовых и ананасов. Прямо для всех переизбытки праздничных десертов. Легкий, здоровый и вкусный!
Ингредиенты
2 красного грейпфрута, очищенного и секции
2 больших апельсина, очищенные и секции
1 чашка свежих ананасовых кусок
чашка с коричневым сахаром
2 столовые ложки масла, смягченное
Пошаговый рецепт
Разогрейте бройлер духовки и установите стойку для духовки примерно в 6 дюймах от источника тепла.
Поместите секции грейпфрута, апельсиновые секции и ананасовые куски в 8x8-дюймовый блюдо для выпечки. Размешайте коричневый сахар и масло вместе в маленькой миске и равномерно разбросайте смесь масла по фруктам.
Жарить фрукты, пока сахар не станет игривым, от 5 до 6 минут. Позвольте остыть в течение нескольких минут, прежде чем подавать тепло.
Пищевая ценность (на порцию)
| 279 | Калории |
| 6г | Жиры |
| 58 г | Углеводы |
| 2г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 279 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 6 г | 8% |
| Насыщенный жир 4г | 19% |
| Холестерин 15 мг | 5% |
| Натрий 49 мг | 2% |
| Общее углевод 58 г | 21% |
| Диетическое волокно 5г | 17% |
| Всего сахара 50 г | |
| Белок 2г | |
| Витамин С 129 мг | 644% |
| Кальций 107 мг | 8% |
| Железо 0 мг | 2% |
| Калий 410 мг | 9% |
Вам может понравиться
Этот хлебный банановый ореховой орех выходит настолько нежным, что он тает во рту! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 1 час 40 минут Общее время: 1 час 50 минут Порции: 10 Урожай: 1...
Это лучший хлеб GF, который я когда -либо делал. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 50 минут Общее время: 1 час 10 минут Порции: 16 Урожай: 2 буханки Ингредиенты Хлеб: 3 стакана белого...
Начните неделю с шоколадом, затем проведите другой цвет до конца недели! Эти попсы с миндальным миндальным миндалем станут отличным переподготовкой. Время подготовки: 10 минут Дополнительное время...
Просто простой шоколадный поворот на обычной овсянке для вкусного завтрака. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 15 минут Порции: 2 Урожай: 2 порции Ингредиенты 1...
Oatmeal-одна из моих любимых вещей, которые можно сделать в мгновенном горшке, потому что она надежная, не сдаваясь, и может быть настроена на несколько различных способов. Эта версия мгновенной...