Отлично с чипсами или на гриле.
Ингредиенты
2 стакана нарезанного безяльного арбуза
1 стакан нарезанного лука
1 стакан нарезанного свежего ананаса
1 стакан нарезанного свежего манго
чашка нарезанная свежая кинза
4 чайные ложки свежего сока лайма
соль и молотый черный перец по вкусу
Пошаговый рецепт
Бросьте арбуз, зеленый зеленый цвет, ананас, манго, кинза и сок лайма в миске; Приправить солью и перцем.
Пищевая ценность (на порцию)
| 40 | Калории |
| 0 г | Жиры |
| 10 г | Углеводы |
| 1г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 40 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 0г | 0% |
| Натрий 24 мг | 1% |
| Общее углевод 10 г | 4% |
| Диетическое волокно 1г | 4% |
| Всего сахар 8 г | |
| Белок 1г | |
| Витамин С 23 мг | 113% |
| Кальций 19 мг | 1% |
| Железо 0 мг | 2% |
| Калий 150 мг | 3% |
Вам может понравиться
Лучшие халапео попперс на гриле! Любая оставшаяся сырная смесь делает хорошее распространение для крекеров, пока вы ждете. Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 30 минут Общее время: 1 час...
Хумус Black Bean с авокадо и лаймом - это восхитительный новый взгляд на хумус, который я рекомендую всем, кто ищет быструю закуски или закуски. Этот рецепт сочетает в себе пикантные ароматы...
Слегка острый и кислый вкус таджина - это идеальное сочетание с этими солеными семенами тыквы. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 45 минут Общее время: 55 минут Порции: 4 Ингредиенты 1...
Впервые у меня было это пушистое распространение в церкви, и теперь это семейный хит. Отлично на домашнем хлебе и рогаликах. Это немного сладко и имеет отличную текстуру. Вы можете скорректировать...
У меня было что -то подобное в ресторане, сбросил их дома, и они были довольно хороши! В качестве соуса для погружения используйте Mayo и Catsup, смешанные вместе. Время подготовки: 25 минут Время...