Это рецепт мороженого без добавления сахара или молока. Вам нужен мощный блендер с палочкой.
Ингредиенты
1 банан
1 стакан замороженного нарезанного кубиков арбуз
Кубок замороженных манго
Чашка замороженной клубники
Кубок миндаля (опционально)
1 Семена конопли чайной ложки или по вкусу (необязательно)
Пошаговый рецепт
Поместите банан в мощный блендер; Добавьте арбуз, манго, клубнику, миндаль и семена конопли. Смешайте, пока смесь не станет гладкой и кремовой.
Пищевая ценность (на порцию)
| 147 | Калории |
| 7г | Жиры |
| 21 г | Углеводы |
| 4г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции на рецепт 3 | |
| Калории 147 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 7г | 9% |
| Насыщенный жир 1г | 3% |
| Натрий 2 мг | 0% |
| Общее углевод 21 г | 8% |
| Диетическое волокно 3г | 12% |
| Всего сахара 13 г | |
| Белок 4г | |
| Витамин С 22 мг | 111% |
| Кальций 40 мг | 3% |
| Железный 1 мг | 4% |
| Калий 345 мг | 7% |
Вам может понравиться
Это оранжевый ароматный пряники для хлебной машины, который особенно хорош с шоколадным сиропом или разбросом фундука. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 25 минут Общее время: 35 минут...
Сделайте этот рецепт хлеба из цельного пшеницы в хлебной машине для легкой, вкусной домашней буханки. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 3 часа Общее время: 3 часа 5 минут Порции: 10...
Этот рецепт 3 -Endredient был одним из моих любимых осенних угощений в течение многих лет - самое тяжелое прошлое - просто развернуть объятия! Эти соленые сладкие укусы выглядят милыми и креативными...
Кора йогурта - самое здоровое угощение! Распределите свой любимый йогурт на поддоне, вверху с любимыми фруктами, кусочками темного шоколада, орехами, семенами и многое другое - затем заморозите. Вот...
Быстрый способ оживить немного арбуза. Это делает освежающую и опьяняющую закуску для бассейна. Используйте зубочистки, чтобы служить из контейнера или расположить на красивой тарелке. Время...