Я всегда ищу способы добавить травы из моего маленького сада в мою еду. Я был так рад обнаружить, что лаванда и мята хорошо сочетаются в этом миксе. Приятного аппетита!
Ингредиенты
арбуз, нарезать кусочками размером с укус
4 свежая клубника, корпусная и расквартированная, или более
1 веточная свежая мята, листья удалены и сброшен стебль
Свежая лаванда с веточкой, цветы удалены и сброшен
лимон
Пошаговый рецепт
Смешайте арбуз и клубнику вместе в миске; Добавить листья мяты и лавандовые цветы. Сожмите лимон на смесь арбуза и перемешайте.
Примечание повара:
Вы можете добавить больше фруктов в этот простой фруктовый салат. На вкус лучше, если вы охладите его в течение нескольких часов в холодильнике перед едой.
Пищевая ценность (на порцию)
| 373 | Калории |
| 2г | Жиры |
| 97г | Углеводы |
| 8г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции на рецепт 1 | |
| Калории 373 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 2г | 3% |
| Насыщенный жир 0г | 1% |
| Натрий 14 мг | 1% |
| Общее углевод 97 г | 35% |
| Диетическое волокно 9г | 31% |
| Всего сахара 73 г | |
| Белок 8г | |
| Витамин С 177 мг | 885% |
| Кальций 129 мг | 10% |
| Железо 4 мг | 19% |
| Калий 1454 мг | 31% |
Вам может понравиться
Добавьте кусочек сыра и салата и наслаждайтесь этим салатом из индейки на влажном яичном хлебе или круассанах! Время подготовки: 15 минут Дополнительное время: 1 час Общее время: 1 час 15 минут...
Веселый и легкий перерыв от обычного, который полюбят детям. Этот рецепт составляет 1 бутерброд, но достаточно легко сделать 2, 3 или 4. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 5 минут Общее...
Это один из самых известных бутербродов прямо из острова Куба. Этот рецепт поступил от моего дяди, который работал в ресторане в Пинар -дель -Рио, Куба, и теперь работает в кубинском кафетерии здесь...
Я придумал этот рецепт супа из чечевицы в одну холодную неделю, чтобы продлить простуду. Я был удивлен тем, насколько вкусным был суп! Порошок файла делает его красивым и толстым, но он может быть...
Этот рецепт JAG был в моей семье в течение многих лет. Это так легко сделать. Я волновался, что моим детям это не понравится, но у них у обоих были вторые миски! Время подготовки: 15 минут Время...