Это рецепт, который я наткнулся на один горячий ленивый день. Не бойтесь ингредиентами, они работают вместе, чтобы сделать очень вкусный и освежающий салат. Идите вперед и попробуйте - будьте готовы к приятному сюрпризу!
Ингредиенты
чашка пополам, тонко нарезанный красный лук
1 столовая ложка свежего сока лайма
1 кварта сея
чашка рассыпанный сыр фета
чашка с черными оливковыми половинками
1 стакан нарезанного свежего мяты
2 столовые ложки оливкового масла
Пошаговый рецепт
Поместите ломтики лука в небольшую миску с соком лайма. Кислота извести будет смягчать вкус сырого лука. Дайте стоять на 10 минут.
В большой миске смешайте кубики арбуза, сыр фета, черные оливки, лук с соком лайма и мяту. Сбрызните оливковое масло всем и перемешайте, чтобы смешать. Копайте и будьте готовы к приятному сюрпризу!
Пищевая ценность (на порцию)
| 157 | Калории |
| 10 г | Жиры |
| 15г | Углеводы |
| 4г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 157 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 10 г | 13% |
| Насыщенный жир 4г | 18% |
| Холестерин 17 мг | 6% |
| Натрий 315 мг | 14% |
| Общее углевод 15 г | 5% |
| Диетическое волокно 1г | 5% |
| Всего сахар 11 г | |
| Белок 4г | |
| Витамин С 17 мг | 85% |
| Кальций 126 мг | 10% |
| Железный 1 мг | 6% |
| Калий 215 мг | 5% |
Вам может понравиться
Один из моих любимых рецептов для Кугеля, которые любят дети! Так мило, его можно подавать как пирог! Легко удвоился! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 35 минут Общее время: 45 минут...
Эта вегетарианская версия блюда без лука оказалась вкусной. Даже моей жене, ненавидящей цветурку, понравилась это! Подается со свежим треснувшим перцем, хорошо вывел ароматы. Время подготовки: 15...
Супер вкусный способ гриля овощи. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 12 минут Дополнительное время: 2 часа 3 минуты Общее время: 2 часа 30 минут Порции: 6 Урожай: 6 порций Ингредиенты 2...
Хэш -коричневый картофель образует основание этих быстрых и сытных картофельных пирогов с беконом, увенчанными стейком ветчины, жареными яйцами и авокадо. Время подготовки: 20 минут Время...
Простая, сладкая, зеленая фасоль и бекон будет жаждать других. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 25 минут Порции: 6 Урожай: 6 порций Ингредиенты 6 толстые ломтики...