Ужин

Ночь ночи пастухи пирог

35 минут
6 порций

Консервированный картофель делает полезные, домашние блюда, такие как этот классический пирог пастуха в реальность в любую ночь недели.

Время подготовки:
5 минут
Время приготовления:
30 минут
Общее время:
35 минут
Порции:
6
Выход:
6 порций

Ингредиенты

  • 1 столовая ложка растительного масла

  • 1 большой лук, нарезанный кубиками

  • 1 большой чесночный зубчик, измельченный

  • 1 фунт говяжий фарш

  • 1 столовая ложка универсальной муки

  • 1 (14,5 унции) может тушить помидоры

  • чайная ложка сушеного тимьяна

  • 1 (15 унций) может горох и морковь, дренированные

  • 1 (15 унций) может нарезать белый картофель, дренированный

  • 1 столовая ложка масла, растопленное

Пошаговый рецепт

  1. В 12-дюймовой сковороде на среднем огне, в горячем масле, варите лук и чеснок 5 минут или до момента не смягча, время от времени помешивая. Снимите на тарелку.

  2. В той же сковороде на среднем огне готовьте говяжий фарш, пока не подрумянится со всех сторон, часто помешивая. Добавить муку; Готовьте 1 минуту. Добавьте тушеные помидоры и тимьян. На сильном огне нагрейте до кипения; Уменьшите огонь до минимума. Варите на кипящем месте 10 минут, чтобы смешать ароматы, время от времени помешивая. Добавьте горох и морковь.

  3. Разогрейте духовку до 450 градусов по Фаренгейту. Бросьте нарезанный картофель с маслом. Расположить картофель в центре запеканки, слегка перекрывая. Выпекать от 10 до 15 минут или до тех пор, пока картофель не станет слегка золотистым.

Пищевая ценность (на порцию)

281 Калории
16г Жиры
21 г Углеводы
16г Белок
Пищевая ценность
Порции за рецепт 6
Калории 281
Дневная норма
Общий жир 16 г 20%
Насыщенный жир 6г 30%
Холестерин 51 мг 17%
Натрий 544 мг 24%
Общее углевод 21 г 8%
Диетическое волокно 4г 13%
Всего сахара 4г
Белок 16г
Витамин С 18 мг 90%
Кальций 84 мг 6%
Железо 4 мг 19%
Калий 524 мг 11%
Евгения Высоцкая
Автор:
Евгения Высоцкая
Комментариев: 0

Вам может понравиться

Лучший погружение в говядину

Этот рецепт говядины - любимый со всей моей семьей и друзьями. Я отказываюсь дать им рецепт, потому что это так просто. Мне нравится, когда они продолжают просить об этом! Я часто бросаю все...

Квашеная капуста

Это своего рода маринованная капуста, которая делает отличную, острую, закуски. Или это также может быть добавлен в другие рецепты. Нет необходимости готовить капусту, но вместо этого просто...

Растительное карри

Этот рецепт требует ингредиентов, найденных в любом продуктовом магазине, или которые уже находятся на вашей собственной кухне. Вкусно и легко подготовить. Сделайте настолько пряным или мягким...

Куриное карри с картофелем и лемонграсс

Lemongrass обеспечивает уникальный аромат и аромат курицы и картофеля в этом блюде карри. Подавать над жасминовым рисом. Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 50 минут Дополнительное...

Острый индийский дал

Острый индийский суп из чечевицы, который можно наслаждаться с рисом или наан, индийским хлебом. Очень полезное блюдо. Порции: 6 Урожай: 6 порций Ингредиенты 1 чашка красной чечевицы 2 столовые...