Эти белковые трюфели, сделанные с сыром рикотта, идеально подходят для завтрака или для закуски в любое время.
Ингредиенты
чашка всего мила Рикотта сыр
Кубка жареного медового арахисового масла (например, Skippy)
2 столовые ложки без сахара сиропа со вкусом арахисового масла (например, Torani)
1 чайная ложка ванильного экстракта
2 порча ванильного протеина.
2 пакета STEVIA-ERTHRITOL Подсластитель (например, Truvia)
1 ущипнуть соль
нарезанный сухой жареный арахис
Пошаговый рецепт
Смешайте сыр рикотта, арахисовое масло, сироп арахисового масла и экстракт ванили в миске и перемешайте с помощью ручного миксера, пока не смешано. Добавить протеиновый порошок, подсластитель и соль; Смешайте до гладкого.
Сверните смесь в 1-дюймовые шарики и покрыть нарезанным арахисом. Охладите, пока не будет готово к подаче.
Примечание повара:
Эти трюфели будут смягчать довольно немного, поэтому лучше всего хранить их в холодильнике до подачи.
Пищевая ценность (на порцию)
| 70 | Калории |
| 5г | Жиры |
| 2г | Углеводы |
| 6г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 20 | |
| Калории 70 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 5 г | 6% |
| Насыщенный жир 1г | 5% |
| Холестерин 1 мг | 0% |
| Натрий 78 мг | 3% |
| Общее углеводы 2г | 1% |
| Диетическое волокно 1г | 2% |
| Всего сахара 1 г | |
| Белок 6г | |
| Кальций 4 мг | 0% |
| Железо 0 мг | 1% |
| Калий 58 мг | 1% |
Вам может понравиться
Эти бурбонские шарики гладкие, вкусные и подлинные конфеты из бурбона в Кентукки. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 10 минут Дополнительное время: 16 часов Общее время: 16 часов 30...
Сладкое и увлекательное шоколадное угощение! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 30 минут Порции: 24 Урожай: 4 дюжины Ингредиенты 1 стакан масла, смягченное 1...
Бразильский рецепт морковного торта. Шоколадный соус будет затвердеть и образовывать раковину, когда он охлаждается. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 43 мин Дополнительное время: 5...
Время подготовки очень минимально для этого фруктового крошки, и не будет много усилий, потраченных на очистку после того, как вы попадете в духовку. И это очень вкусный десерт практически для любого...
Быстрое и легкое арахисовое масло вкусно! Вы не ошибетесь с этим рецептом. Время подготовки: 15 минут Дополнительное время: 30 минут Общее время: 45 минут Порции: 20 Урожай: 20 порций Ингредиенты 1...